【授業活動実績】豊川高校通年授業　ヨガ基礎・ヨガ実践

2021年より始まった愛知県豊川高校で行われてる
「ヨガ基礎」「ヨガ実践」の授業
スポーツ系のコースに進んだ子たちの選択科目として
2年生、3年生が受講しています。
(2年生がヨガ基礎、3年生がヨガ実践を受講）

豊川高等学校は愛知県内でも
屈指のスポーツに力を入れている学校で
部活動ではどの部活動も全国大会を目指しているレベル。

寮生活をしながら通学している子たちも多く
この授業を通して

・カラダの使い方をより深く知り体感すること
・疲労を溜めないカラダ、怪我をしづらいカラダ作り
・応援される選手になるための心の持ち方

などを伝えています。

全国大会に出場するレベルの学生でも
ヨガでは普段使っていない筋肉を使うことができたり
柔軟性と筋力のバランスを知ることができたりするようです。

週に１度のヨガを授業を通して2年間継続してもらえることが
何よりも嬉しいです。

（成績評価あり・筆記試験あり）

今後こちらのnoteで実際にどういうアプローチで
ヨガを伝えているか、学生の声なども
掲載していく予定です。
ぜひフォローして読んでいただけたら嬉しいです。

この記事を書いたのは…

◆白井美穂のInstagram はこちら
◆白井美穂主宰Online Salon Grow はこちら
◆白井美穂のnoteはこちら

＜Contact＞
Mindfulness Education Lab 事務局
ご質問、ご要望などメールにてご連絡をお待ちしております。
mail: mindful.educationlab.jp@gmail.com