抗うつ薬と上手く付き合う

昨日つぶやいた通り、今週の通院はしっかり自分で行けました。

今週の最大のミッションは、先日病院に頼んでおいた、障害者手帳と自立支援医療の診断書を貰うことでした。
診断から6ヶ月経ったので、医療費の負担を少しでも軽くしたく、申し込み。
これで金銭的負担が少なくなるなら嬉しいです…切実…

そして、大きく変わったことがもうひとつ。
新しく、抗うつ薬を増やすことになりました。
パキシルというもの。
最

今日はちゃんと通院行けたし、障害者手帳と自立支援医療の申請も行けたし、何よりお風呂ちゃんと入れた！！╰(*´︶`*)╯ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

いい子の呪いが自分をクズにする

どんどんダメな人間になっているような気がする。

起床時間がすっかり遅くなり
日中もうとうとして
夜もさっさと寝てしまう

最低限の家事はなんとかやってるけど
頑張って働きながら治療してるパートナーを見てると、私の存在がクズみたいに思える。

朝目覚めると、全身がだるくて、手足に力が入らなかった。
ぼんやり意識があって
「あ、もう9時だ起きなきゃ」って思うのに、起きれるのは10時30分を過ぎたころ

今日通院日なのに起きれなくて、食べれなくて、しんどくて
でも病院にすら行けなかったことが悔しくてでも身体は言うこと聞かなくて
涙が止まらない

夜空を歩く時間が恋しくなる

今日はとてつもなく何も出来ない日だった。

最近よくあるのが、起きたら手足にまったく力が入らない現象。

低血圧かなぁ…

散歩に行くのも億劫で、ながら運動くらいしかしてなかった。
それだと、元々起立性調節障害あがりの低血圧ちゃんは、十分に血圧が上がらないみたいだ。

意識があるのに身体が動かない。
でも金縛りとかとは違う。
不思議な感覚だ。

起き上がるまでに1時間
まあ、こんなもんか…

こん

今日も悪夢がやってくる

寝る前のクエチアピンが凄い増えた。
100ミリが200になった。

最近、寝つきは良いけど、また悪夢を見始めたから。
仕事してた頃の悪夢は、抽象的で、ある種のファンタジー映画みたいな悪夢だったけれど

今は違う

とにかく子ども時代のトラウマや、嫌いだったこと、もう2度と会えない友達との再度の別れ、そして親との嫌な記憶。

怖いだけじゃなくて、悲しいが加わった。

何か悲しいことでもあったのか？

死にたい感情も大切な感情の一部なんだ

死にたいという気持ちが、ここ数ヶ月全く無い。

気づいたら、どこかで死にたいと思っていた自分にとっては、とても奇跡的に感じる。
実際は薬が効いてるおかげなんだろうけどね。

でもね
本当、記憶があるうちの9割に死にたいという気持ちが寄り添っている。
私は、希死念慮と共に生きてきた。

死にたい気持ちが無くなればどれだけ楽になるか
死にたい気持ちが無くなれば、私は自由になれる

そう思ってた

だけ

「普通」になれないから「普通」を嫌いになった

私は普通っていう言葉が嫌いだ。

十人十色とか
普通の人なんかいない
個性はそれぞれだとか
そんな綺麗な言葉なんかじゃなくて

私は平均には居られないから

普通って多くの人が思い描く共通事項で

多くの人が
仕事や学校や子育てやに悩んでも
朝起きれて、ご飯を食べれて、お風呂に入れて、日常生活をちゃんと送れてる。
そういうことを言ってる。

私にとっての普通は違う

朝起き上がったら倒れたり、スト

私は復職していいの？

ずっと頭の中ぐるぐるしてる

眠気が酷かったり
朝が起きれなかったり
たまにベッドから出れない日があるけど

8月の、あの酷く憂鬱で
何もできず食べれず涙が枯れていた頃より
ずいぶんと良くなってきた。

良くなってきて考えるようになること
それは復職について

良くなったら復職しようと、前向きに考えてきていたけれど…
今になって、不安になってきた。

私は、スカウトみたいな形で今の会社に入って、同

寝たくないのに眠くてどうしようもない

今週は猛烈に眠い。
いつもならこうやって記事書いてる時間に、ここ数日は爆睡していた。

眠いなぁとうとうとするんじゃなくて
勉強中に突然、どうしょうもない眠気で意識を持っていかれる。

頭を眠気の袋に突っ込まれて、そのまま眠りの底まで引き摺り込まれるみたいだ。

先週、眠気がひどいから薬を減らしてもらった。
先週中はわりと落ち着いて元気だったのに、また猛烈な眠気に悩まされている。

怖いくらい寝て

豆乳だろうが牛乳だろうが好きなの飲みなよ

世の中には「日本人には牛乳が向いていない」という説が蔓延っておって

まあ、半分は事実で
日本人の体と、欧米人の体はやっぱり違うのは本当だよね。

私のパートナーも、牛乳をそのまま飲むとお腹壊しちゃう。

だから我が家は自然と豆乳を置くようになった。
まあ私は牛乳全然平気なんだけど、豆乳も好きだから飲んでたのよね。

でも、私は豆乳がダメみたい。
1日に1、2杯くらいならいいけど、それ以上飲むとお

夫婦で休職？？

年明けの診察で、少し薬の量を調整。
途端に身体が軽くなり、日中の辛い眠気もなくなり
割と元気で、そんなに躁状態な感じも見られず、近頃私は調子が良いみたいです。

一方で、パートナーが日に日にうつ状態がひどくなっています。

少し前までは、仕事から離れて一日寝ていれば元気になったのに
ここ最近は2、3日安静にしていないと動けなくなってきました。
回復のスピードが落ちてきています。

また、朝がますま