オススメnote😉

なおみ

2021年3月12日 19:51

カーリーケールのサラダ🥗

カーリーケールは葉が柔らかいものだとモリモリたくさ～ん食べちゃいます～😋

カーリーケール、茹でたアスパラガス、トマト、ゆで卵、ブラックオリーブの簡単サラダです😘

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

2021年3月5日 13:08

ここんにちは、りかる(@recal.jp)です。

私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。

この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。

今日の健康法・美容法「食品添加物」

健康を阻害する要因となる食品添加物。

私が物心がついた頃から、親の教育で「避けるべきもの」という認識がありました。

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たんたんめん

2021年3月5日 20:16

そこに乃が美があるから

やっほー

最近ハマってるめんつゆバターもち。

本当に美味しすぎて毎日食べちゃう、、

夜は乃が美のパンをたらふく食べました。

出かけたついでに美味しいパン買って帰ろう〜っと思ったらそこに乃が美があったので。（笑）

ほんじゃ、ばいばーい

saito_yuta

2021年3月5日 20:31

好きなもの

なんとなく考えていることを書き始める前に好きなものと嫌いなものについてまとめてみます。「好きなものと嫌いなものが１０個ずつわかると代替その人のことがわかる」みたいなことを何かで読んだので、僕は５個でやってみます。

では、まずは好きな物から

1.本読み

大学に入って一番最初のガイダンスで後に指導教員になる先生から、「特にやりたいことも見つからないような人は人生で一回きりだと思って、浴びるように

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テッツン

2021年2月27日 22:55

【レシピ】親子丼

醤油とだしの素だけで味付け。簡単親子丼です！
卵を半熟とろとろにするためには、1人分ずつ作られた方が良いので材料は1人分で紹介していきます。

調理時間：２０分　予算：３００円

材料（１人分）鶏もも肉　　　　　　　　　　・・・　８０ｇ
玉ねぎ　　　　　　　　　　　・・・　小１／４個
三つ葉　　　　　　　　　　　・・・　適量
卵　　　　　　　　　　　　　・・・　２個
長ネギ　　　　　　　　　　　・

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Shuntaro

2021年2月28日 10:57

【Shuntaro’s kitchen】ガーリックシュリンプ

ハワイ料理第二弾！ガーリックシュリンプを作りました。白ワインにもビールにも合う味で、勿論ご飯にも合いますね！

【ガーリックシュリンプの作り方】
材料(4人前)
むきえび　300g(背ワタを取る)
ズッキーニ　1本(縦に四方に皮を剥く。5mm幅に輪切りにし、塩を両面にふり、15分後に水分を拭き取る)
⭐️オリーブオイル　大さじ2
⭐️白ワイン　大さじ1
⭐️塩　小さじ1
⭐️レモン汁　大さじ1
⭐

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おれと彼女のおうちごはん

2021年2月26日 20:53

2/26 夜彼女ごはん

〈メニュー〉
塩サバの混ぜご飯
きんぴらごぼう
豚汁
ささみと梅ときゅうりのサラダ

〈担当〉
彼女

〈感想〉
今日の材料で本来嫌いだったもの
しそ、ごぼう、にんじん
いや、全部上手いわ！！克服したね、完全に。

なんか健康的だし、それを食べてる自分にテンションあがる、しかも天才的にうまい

きんぴらごぼうがちょっとしょっぱいね、でも全然味美味しいからいい！

ささみと梅ときゅうりのサラダ、

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身体によくてちゃんとおいしい家庭料理研究家・フードコンサルタント／高窪美穂子

2021年2月26日 15:04

JKお弁当日記：ナポリタンにおかず、の豪華お弁当

こんにちは！
正しい手抜きメソッド・おだしマジック！　家庭料理研究家の高窪美穂子です。

週末を迎えましたが、今日は１日曇り空のようです。
肌寒そうですから、暖かくして出かけたいですね。

さて、今日もお弁当作りました！

今日のJKお弁当は・・・

今日のJKお弁当。

ナポリタンでお弁当、の豪華版・おかずつき。

ナポリタンの具材はその分シンプルに、玉ねぎ、しめじ、自家製パンチェッタだけに。

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女子を幸せにする男子力研究所®たかたん＆かよたん(新婚)

2021年2月26日 15:50

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#料理

カーリーケールのサラダ🥗

【食品添加物】を避けるべき理由。

そこに乃が美があるから

好きなもの

【レシピ】親子丼

【Shuntaro’s kitchen】ガーリックシュリンプ

2/26 夜彼女ごはん

JKお弁当日記：ナポリタンにおかず、の豪華お弁当

夜食