人気の記事一覧

ポケモンスリープをはじめたら、睡眠時間が減りました💦

夜に6時間、あと昼にも1時間半くらいは眠りたい。

睡眠不足だと…

頭が良くなる睡眠をとるためにやること

1年前

恐怖の悪循環…

朝ごはんの予定

1年前

11.27 睡眠時間。

2年前

♯47 行き詰まり。

9/29 今朝の体重

ちゃんと寝る、という目標を達成した話(6月~7月)

2年前

皆さん、普段何時間寝てる?

2年前

変化を恐れて、睡眠の質を改善できないのかも知れない

2年前

6月の誓い。明日から月〜木は22:00には寝る!朝4:30起床なんだから睡眠時間を6時間以上確保しなきゃ、お肌に悪いわ。

昨日寝苦しく、夜中にまた起きてしまいましたね。 みなさん大丈夫ですか? クーラーだと体調悪くなりやすいし、自然の風や扇風機など 適度な風が恋しい! ナイトウェアが快適だと良いですね。しかも良い睡眠の推奨されたチョコを食べても 起きてしまう!(・・?アイスノンを使用し寒いまた起きた

睡眠時間6時間だと不健康なのか

3年前

現代の注目テーマ〜「睡眠の重要性」

【掃除頑張ったご褒美デー・バンド名刺ができました❣️…あと最後に告知少々】

ほんとうに時間が足りない。 書きかけの原稿を書き終えることができず昨日は休講になってしまった。 ①肉体労働8時間 ②占星術サークルの授業原稿 ③ポエムアプリに恥ずかしいポエムを投稿 ④1時間歌の練習 ⑤そしてnoteの140文字 決まったことしかしない日常。 睡眠削りたくない💦

4年前

【ビリヤードで言うところのクッション打法会話術】

【相手が悪くなくても自分は傷ついていい】

早起き習慣#9

早起き習慣#7

午後の睡魔は、不意に訪れた。

睡眠ログを取って気づいたこと

私は平日に3回寝ます

「寝ている時間あるのですか?」とよく言われるので、この週末を振り返ってみた!「SHIFTGOOD」

初心者向け、赤ちゃん!?

睡眠

2週間前

今夜は6時間眠れました。令和4年8月5日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2992371.html

昨夜は6時間眠れました。令和4年8月1日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2988107.html

今夜は6時間眠りました。令和4年7月14日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2974591.html

今夜は6時間眠れました。令和4年7月9日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2970642.html

今夜は6時間眠れました。令和4年7月8日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2969781.html

眠い

2年前

今夜は6時間眠れました。令和4年6時間21日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2955590.html

今夜は6時間眠れました。令和4年6時間17日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2952309.html

昨夜は6時間眠れました。令和4年6月15日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2950784.html

今夜は6時間眠りました。令和4年6月13日。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2949116.html

朝まで6時間眠りました。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2933355.html

【非モテ論から弱者構造を考える】

24時間の割り振り方が本当に難しい。

睡眠

6年前