ほっこり〜な☆
@kirakiramamamam（嫌われる勇気読書会用）
博愛とは果たしてなんだろう、ということに少し興味がわいたので、仕事の定休日に大掃除をしなくちゃという責務を先延ばしにしつつ、その辺を少しだけ掘ってみることにする。 辞書的な意味では 「Oxford Languagesの定義 · 詳細 はくあい 【博愛】 ひろく平等に愛すること。 「―主義」」 とある。 私的には博愛はTwitterで最近見かけた下のこれに近いんじゃないかと思って。私もすごく心当たりがあって。私の持つ博愛（自分で言う）はこれに近いんじゃないかなと思う。
もしもぎっくりー やらずにいたらー 私はなにをー してたでしょうかー 平凡だけどー大掃除をしー 綺麗な部屋でー 年越せたでしょうかー？ （いやそんなことはないな、たぶんTwitterとかやってたな） ※ここ「年」は拍外で前置きすると歌えます。 「してたでしょうかー」が「越せたでしょうかー」に対応する感じ←無駄な解説 腰の痛みに身悶えてー アタタと痛みに耐えてー 一度のー寝返りそれさえー することも叶わないー だからお願いー そばに置いてねー 今は枕元しか届かな
たとえば「主張の強い人」 目につく鼻につく ウザイと言って（思って）しまえば切り捨てられる。そこで関係が切れる 切実なんだな 自分をわかってほしい人なんだな と思えば近寄らないまでも途切れない メンタライゼーションを知ってから 人にはモードがあると知った ひと時だけのその人で判断しない 行動の奥にあるものを見る 人に向けた「ウザイ」は自分にも返ってくる 自分がウザイ行動をするのが許せなくなる 心底許せないと「なかったこと」にする 自分のことなのに投影して人のせい
強い卵と弱い卵のはなし 卵同士をぶつけると、必ず片方だけにヒビが入るのだと スーパー家政婦の志麻さんが出ている夕方の料理番組で知った 志麻さんは卵を2個以上割るときは必ず卵同士をぶつけてどの卵が1番強いのか調べたくなる、と 「必ず片方だけにヒビ」というのが強烈に残っている 人と人も同じで、意見が違っていてぶつかるとき、両方が傷つくというよりは、弱い方にヒビが入るのではないかと思う 強い方だって傷つくよ、と言われたらそうかもしれないけど、でも。 志麻さんの番組を見
見て見て、ウクレレケース❣️ 一昨日のお片付けサークルでウクレレケースを改造したよ✨ （お片付けとは【哲学】） お気に入りのデザイン＆色のウクレレケースなんだけど、持ち歩きたいギタレレがギリギリ入らなくて。このギリギリというのがポイントで、上にある入口が狭い作りだから、下はなんとかボディーが入りそうだったんだよね。 それで1回目の改造では横にチャックを取り付けて無理やり横からギタレレを収納してたんだけど（縦列駐車みたいに出し入れしてた。HUNTER×HUNTERに学ぶ横
【ヘン子の手紙〜第51回NHK障害福祉賞 最優秀作品〜2016】 https://www.npwo.or.jp/wp-content/uploads/2017/01/5101_saiyusyu_itoh.htm 「私は、小さい頃からヘンな子と、言われてきました。」 こんな一文から始まる文章は、「発達障害」という言葉も知られていない時代に、幼稚園、小学校〜高校卒業、就職へと続くヘン子さんの苦難の歴史を、30代になるまでずっとなぞるもので… 「自分でも、何か皆のように出来
昨日今日と立て続けにわりと鮮明な夢を見ている。ヤクルト1000を飲んだわけでもないのに。 今朝は「呪いの本を独特の儀式で封印する（封印に失敗して呪われる）」という夢を見た。 夜中に油紙で包んで朱色の水引きで規定通りの結び方で結ぶも、油紙の大きさが足りず時間内（なんか月の角度がどうとか）に直せず呪いの封印に失敗してしまう。諦めて寝るも、黒い霧状の呪いが寝ている私に襲いかかりそうになり怖くて目が覚めるという夢。 起きた時はまた暗くて（5時頃？）、足先に幽霊の気配？
今朝二度寝したら夢を見た。 外出先から帰宅したら私が不在の間に来て終日家を片付けていたらしき母が「こんなんちょっとやったら終いのことを」と言い、私が「もう二度と来ないで」と言って罵り合いになる夢。 これは無意識からのメッセージ？動悸がする… とりあえず読書会のメンバーが集まるグループチャットのひとつに夢の話を書き込んでみた。フォーカシングとかメンタライゼーションとか無意識領域の話をよくするメンバーだから夢の話を興味深く思うかもしれない。 （一般的には人の夢の話はつまん
あぶない。TVerギリギリだった リエゾン5話。これはアカン。泣ける 親をケアする 自分しかいないと思う うまくできなくてごめんなさい ごめんなさい ごめんなさい 家庭の中は密室で そこにはたくさんの秘密の物語がある ただ、余裕がなかっただけなのだ ただ、良かれと思っただけなのだ 象の不機嫌は蟻に致命傷なだけなのだ 私の中の無力な子どもが 向山先生に抱きしめられておいおいと泣いていた 助けてほしかった 私の代わりに誰かにお母さんを助けてほしかった 私では足りなかっ
（すみません、前半ちょっとノロケます。） 朝長男氏を風呂に入れてくれた夫。 「身体を拭いてる時頭（伸びかけスキンヘッド）をめちゃくちゃゴリゴリ触られてちょっと痛かった」（しょんぼりンヌ） （あー長男氏、坊主頭の手触りが気持ちよかったのか…分からんでもないが夫の大切な毛根にダメージが…） た、耕してくれたんじゃないかな？ （精一杯のフォロー） 「耕される地面ってこんな気持ちかー」（にっこりンヌ） って言ってて夫いい奴＆スゴイ奴だなと思った。 即座に「耕す＝毛根にい
【アイアムごっつ腰痛い（月光 替え歌）】 アイアムごっつ腰痛い この布団硬い…？ 隙間に落とされ（て）たぁあぁあ なう ドゥーアイlie（レイ＝寝そべる）onサッチャーfield？ もしかしたら 子にも 踏まれたんじゃなぁああい？ （掛け）布団は巻き取られ足蹴り 二度寝しようとするのを がっちり掴んで離さない もみくちゃにされ追いやられて 子どもらの居場所だけが広がって 私はまっすぐに は寝られずに アイアムごっつ腰痛い この布団硬い…？（そして寒い） 隙間に落とさ
ワイヤレスならなんでも良いという感じで入手したのだけど、たまたま骨伝導イヤホンにしたらとてもよいな。 骨伝導イヤホン、よい！（2回目） 私のはコレ。zoomに便利なマイク付き（ノーブランド） ▶︎骨伝導イヤホン https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0BRQ8VVNS/ref=ox_sc_act_image_1?smid=A3186DFLQX2WVZ&psc=1 なんというか、はじめての体験✨ 普通の人の音の聞こえ方ってこんな感じなんじ
私の最近の癒し、ドライ温泉。 やりはじめてまだ２週間くらいだけど、驚くほど身体の調子が良いので、シェアするよ。 （もちろんメンタルは浮き沈みあるんだけど、落ちた時の回復時間がはやい気がする。あと腸が温まるのか、やたら快便になった。） ドライ温泉するようになって、寒波でも身体が冷え切らず、一日中ぽかぽかする。下腹部をじっくり温めるせいか、更年期的なものとか生理痛もマシな気がする。（個人の感想です） 最近読んだアルテイシアさんの『離婚しそうな私が〜』の爆笑エッセイでもメンタ
【替え歌「鍋み」（手紙）】 ※具材を準備しながらソウルフルに歌ってください 吐いて、吸う息が 白く、なったなら 今年も鍋の季節です… （アンジェラアキ・手紙） 主婦の、私は 待っていました （首を長くして） ここからはずっと鍋です… （毎日） 見ないで作れて（レシピとか） 美味しくすぐ作れて（野菜もとれる） きっと家族も っ喜んでくれるだろう 今日鍋にしよう 鍋をしよう 今夜は鍋しようよ鍋 もう鍋しか勝たん 鍋をするだけでいい （鍋は完全食） 今日鍋がいい
こないだの豆腐ギョーザのレシピが好評だったので、豆腐ハンバーグの作り方も載せます。 パン粉の味が苦手なので豆腐ハンバーグ。あと今日はふとなんとなく目玉焼きも乗っけました♪ #今日はコレっ！ ＜材料＞ ひき肉 600g （今回は豚400➕合い挽き200） 個人的には豚ひき肉オンリーが好き🐷 木綿豆腐 130g✖️2 （絹美人の木綿3連パックの2個分） 卵 2個 塩 お好みで 玉ねぎ 1個半 あ、あと油と酒！今回はニンニクオイルを目分量と料理酒を少々使用しました。まぁこれ
腹筋ローラーを２つ使うと、家庭で手軽に動滑車が作れるという知見を得た。 中学理科で懐かしの動滑車の実験。 朝から三男さまが腹筋ローラーを持ってきて「これでエレベーターを作りたいの！作って」とニャーニャー言い続け（たぶん動滑車のことだろう）と思ったけど「ウチにはローラーが一個しかないからできないなー」と誤魔化したらローラーを分解し始め（パーツを２つに分けようと）、根負けした私が実家に連れて行き同型の腹筋ローラーで拵えたもの。 意外だったのが、普段は孫が来ると2階に引っ込む
