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朝ごはんを抜くと大変なことに…!? 隠れた危険「糖新生」と4毒の関係【吉野敏明先生解説】

週末断食に向けて、今日の昼は贅沢をしました! たっぷりカロリーを摂取したおかけで、週末断食に備えられそうです! 週末断食をしているおかげかわかりませんが、夜、お腹が空くことが少なくなってきました。でも、昼食べたあと、眠い🥹 ぼちぼち経過報告していきます!

断食に挑戦〈後編〉

16時間断食1年続けているはなし

新谷酵素 ラクファス 3日間週末断食プログラム:効果と持続可能な理由

「週末ファスティングをしてみた」話

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「週末ファスティング」の話

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薬嫌いのドイツ人、薬大好きな日本人。

田舎こそ自立できる体力&健康がないと生きていけない

怠慢チャイルドを張り倒せ! 被害者意識を減らしてなりたい未来の方に向かう

ストレスはダイエットの敵。だけど、ストレスを避けるより、ストレスをストレスと感じないように成長すればよい

断食合宿に参加してきた|その1|きっかけ

断食合宿に参加してきた|その4|最終日

断食合宿に参加してきた|その2|初日

週末に断食をした。

「私、見えるんです。」は砂糖を断ってから言おう。その敏感さの正体は妄想かもしれないので、まず断糖してみよう。

2日で2.5kg減! 週末プチ断食

週末断食、終了!

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