治りかけの左足をまた痛めてしまいました。 なにかいい方法はないですか？

シャバへ返り咲きました。まだ足は痛いけど。いてて。

明日休みでホッとしたら…痛いです。 筋肉痛です。 おやすみなさい⭐🌙💤😴 明日のために🫡

足底筋膜炎についてブログ書きました！ https://www.gajumaruchiro.com/plantar-fasciitis

かかと、土踏まずなど、あちこちが痛いので、昨日の歩数を調べると、歩数計アプリを使い始めて、2位の記録でした。 あ、ちなみに遊びではなく、仕事ですがね（苦笑） 残念ながら、今月は20万歩には届かず、19万歩で終わりそうな感じですが、我ながら暑い中、よく歩いてるな・・・と。