人気の記事一覧

【上を向くだけ健康法】

1か月前

自律神経を整えるツボ3選

ミトコンドリアの活性化

note100日ラン53日目ー鬱とずっと寝た日ー

4か月前

心のケアより大切なこと

うつ病の知られていない症状より。

9か月前

手帳で今月の振り返り。

8か月前
+2

鼻腔まわりの脳神経エリアをほぐす体操

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背骨の上下の同時観察法

悩んでいること。

8か月前

制作日記ー2024年手帳会議ー

10か月前

制作日記ーメンタルヘルスと健康ノートー

+5

横隔膜の息ブロックと上顎の声ブロック

制作日記ー帯状疱疹ー

制作日記ー徐々に回復ー

制作日記ーありがとう、山本二三さんー

制作日記ー打ちのめされながら、黙々とマンガを描くー

制作日記ーパニックの曝露療法をやってみたー

制作日記ー暑さと湿気にやられた時の対策ー

制作日記ー日常という栄光のダナエー

制作日記ー「よい休息」読了ー

制作日記ー13年目の結婚記念日ー

制作日記ー苺と休日ー

制作日記ー雨の日は「リバーサイドホテル」のようにー

制作日記ーマンガメイキングー今描いているマンガのお話ー

制作日記ーこれからやりたいことー

制作日記ーこんな日もあるよねー

制作日記ー梅雨のお散歩と絵本たちー

制作日記ーHSPと、主人の優しさー

制作日記ー阿部定さんのこと、自律神経整えるためにー

制作日記ー生理直前のもどかしさー

制作日記ー娘の塩むすびー

制作日記ー自律神経を整えるマイルールー

制作日記ー煌めきと回復の5月の三日間ー

4月 ヨガクラス@玄米菜食米の子 のお知らせ

4月のオンライン夜ヨガクラスのお知らせ

季節の変わり目にウォーキングした結果

3月のヨガクラス@玄米菜食 米の子 

2023.3 土曜 19:30〜 20:45 / 心と体をいたわる、夜のオンラインヨガクラス

2022.10 毎週土曜 20:30〜 21:30 / 心と体をいたわる、おやすみ前のオンライン夜ヨガ

ヨガ個人セッションのお知らせ

自律神経を整える

ヨーガセラピーのご感想紹介

8月17日からの記録 すこぶる精神が安定した

体を整える。お金では買えないもの。