4月のオンライン夜ヨガクラスのお知らせ

4月のオンライン夜ヨガクラスの情報をようやくアップしました。

4月のクラスは4/1(土)と4/15(土)です。

直前のお知らせですみません…！

どなたも年度末、年度始めのお忙しい時期だと思います。

変化の著しい時期だからこそ、自分の軸が大事。

自分のための時間、スペースを作りましょう。

お申し込みはコチラから

https://peatix.com/event/3547346/view...

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年齢・性別・体の柔らかさ・ヨガ経験や体力の有無などに関係なくご参加していただけるオンラインクラスです。

いつも忙しく働いてくれている心や身体を労る、休息の時間を作りませんか？

クラスの特徴

簡単な動き、呼吸法、軽い瞑想を組み合わせた、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）をベースとしたクラスです。

自律神経をバランスし、心身を健やかに整えます。

ご年齢、体の柔らかさ、体力に関係なくご参加いただけます（疾患のある方はあらかじめご相談ください）。

特別なヨガウェアやマットは必要ありません。

クラス概要

日時：土曜日　19:30-20:45 　

場所：zoom (URLはお申し込みの方に案内差し上げます)

料金：1000円 (応援チケットは500円)

こんな方におすすめ：日々の仕事や家事の疲れを癒したい方、心や身体を休めてゆっくり眠りたい方。

お問い合わせ：yogariver.jp@gmail.com　

クラス参加にあたり必要なもの：zoomが視聴できる環境、動きやすい服装、床に敷くバスタオルやマットなど

＊応援チケットとは：失業中の方や心や体に疾患がある方のためのチケットです。お申し込み時に差し支えない範囲でご事情をお聞かせください。また、モニターご協力者様もこちらからお申し込みください。

講師について

井上さゆり　（YOGA River 主宰）

社会福祉士 公認心理師　保育士

YOGA River 主宰 https://note.com/yogariver

スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府科学技術産業省公認) 認定 　ヨーガ・インストラクター
日本CI協会　マクロビオティックスクールリマ 師範科修了
マクロビオティックヨガ インストラクター
UTLトラウマ・アプローチ・ヨガ(TAY)指導者養成コース修了
スダルシャナヨガ 陰ヨガ総合講座　修了

プロフィール
大学卒業後、企業で勤務する傍ら、非営利団体のボランティアコーディネーターを担う。挫折を感じる出来事が続き、心身の不調を感じていた2007年にヨガに出会い、不調が改善しただけでなく人生が大きく変化する。現在は自治体の相談業務や生きづらさを抱える少女/女性支援団体の相談業務、心身に不調を持つ方々へのヨガ・瞑想サポートに携わっている。