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【秋の疲労とストレスに効く!自律神経を鍛える新習慣/ 一流が実践するライフハック】

こっから変えていくんだ、僕は。

【HSCは自律神経が乱れやすい?ストレス解消法は】

【魚から学ぶ人生シリーズ】見てろよ、デカくなって帰ってくるからな。

ぬくもりを感じた優しい小さな「うんち」の話

自己紹介

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2025年大切にして頂きたい事①-パニック障害・PPPD経験者

12日前

この気圧と台風🌀。。。頭がぐるぐるして変にお腹が膨満して苦しい。。。 まるで飛行機に✈️乗っているよう。。。 何故にわたしはこげに弱か。。。。 何も出来ん。。。。 弱すぎの自分に泣けてくる。 うつのアホーーー 自律神経失調症のアホーー。。。。

5か月前
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定番だけどやり続けている対策法!年内投稿残り1回-パニック障害・PPPD経験者

3週間前
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私が大切にしている視点-パニック障害・PPPD経験者

3週間前

【悩みが消える健康法】

1か月前
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ふらつき対策は…?-パニック・PPPD経験者

1か月前

読後独語_02 ポリヴェーガル理論への誘い

1か月前
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『底』を振り返って『今』思う事-パニック障害・PPPD経験者

3か月前
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『不在』は注意を引く!-パニック障害・PPPD経験者

2か月前

潜在意識と腸活のお話し

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『捉え方』を決めておくという事!-パニック障害・PPPD経験者

2か月前
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皆んな、分かってるんだよ!-パニック障害・PPPD経験者

1か月前

ヨガが私に教えてくれたこと

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2025年大切にして頂きたい事④-パニック障害・PPPD経験者

6日前

正しい塩分摂取で医者いらず

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2025年大切にして頂きたい事③-パニック障害・PPPD経験者

8日前
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2025年大切にして頂きたい事②-パニック障害・PPPD経験者

10日前
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先ずはここに気付かないと始まらない!-パニック障害・PPPD経験者

2か月前
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呼吸における「当たり前だけど大切なポイント」-パニック障害・PPPD経験者

4か月前
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年末にして頂きたいこと!-パニック障害・PPPD経験者

3週間前
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『冬』はサボれない、何ならより多く!-パニック障害・PPPD経験者

2か月前

電子レンジ、当たり前になってない?

はじめてのnote【自己紹介】

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パニック障害、闘病において欠かせない事-パニック障害・PPPD経験者

1か月前
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思い当たる節ありませんか?-パニック障害・PPPD経験者

2か月前
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新しい香りを追加してみました!-パニック障害・PPPD経験者

4か月前
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闘病中から大事にしている生き方-パニック障害・PPPD経験者

1か月前
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私とパニック障害-パニック障害を患って14年程

3か月前

自分に合う自律神経整え方を知る!

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『お腹』を緩める方法!期外収縮の方も是非-パニック障害・PPPD経験者

3か月前

更年期日記③ホルモン療法お薬減量

エプソムソルト入浴

ミュウ、ゲットだぜ‼️👾

5か月前
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闘病している皆さんに伝えたいこと🙌-パニック障害・PPPD経験者

4か月前
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血流対策に『欠かせない』こと!-パニック障害・PPPD経験者

3か月前
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リハビリ『何をしたかよりもどう感じたか』が大切-パニック障害•PPPD経験者

3か月前

母の日記

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感情において『この一文』を大事にして欲しい!-パニック障害・PPPD経験者

2か月前
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日常生活において『不快な出来事』が起こった時の対処法-パニック障害・PPPD経験者

3か月前

退職は最高の薬

梅干しとぬか漬けのススメ

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『朝』における私の変化!-パニック障害・PPPD経験者

2か月前
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ふわふわめまい、強敵がやってきますよ!-パニック障害・PPPD経験者

2か月前

【上を向くだけ健康法】

3か月前