43回腕立て伏せチャレンジ完了！ 今日も笑顔、笑顔 ☺️😆

今日は公園で腕立て伏せ39回！ 外はひんやり気持ちいい。

腕立て伏せ39回！ おかしいな 腕立てやって おなかでる おー575じゃー

腕立て伏せ39回、 お腹の筋肉、姿を見せろー 、、、、無い。

仕事の合間に腕立て伏せ39回 一週間くらい遅れて筋肉痛！笑笑 忘れないように、今日も、ヒェー。 筋肉痛が快感になって来たらこっちのもんだ

筋トレを始めて２年半…ついに昨日、サリーアップチャレンジを完走できた！！マイペースで人よりも成長が遅い事に苛立っていた日々もあったけど、続けてきたことの結果が出て素直に嬉しい。部屋で一人で叫んだほどに。

今日も #ダンベル筋トレ #腕立て 軽めの #ワークアウト #八段錦 をやってお風呂に入ってから、寝る。#歩数 は7744歩。