牛歩でも成長すればOK!!腕立て30秒✕5SET(6回目)筋トレ54回目！!

ノコル妹山
どうも!
ノコル妹山です！!

8月5日(金)に収録した筋トレをYoutuberにUPしました!
よろしければ見てみて下さいm(__)m

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