シゲクサークルメンバーがThreadsフォロワー2300人達成！(250108)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、ayaさんが「Threadsフォロワー2300人」を達成されました！おめでとうございます！ Threads攻略で集客＆収益化 ayaさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「創作大賞2024」「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「2023年トレンド12選」に選出、「有料記事500回販売」「note毎日更新1350日」「noteでの活動5

【雨の日も晴れの日も快適に】アンベルの傘を徹底解説

「最近、傘を新調したいけど、どんな傘を選べばいいか分からない…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ。 今回は、高機能な傘が揃うブランド「アンベル」の魅力を社長自ら徹底解説します！ アンベルは、軽量でコンパクト、そして丈夫な傘を展開しているブランドです。雨の日だけでなく、日差しが強い日にも使える晴雨兼用傘が豊富なので、一年中活躍すること間違いなし。 この記事を読めば、きっとあなたもアンベルの傘が欲しくなるはずです！ ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 アンベルの傘が選ばれる理

【猛暑＆ゲリラ豪雨時代の必需品】これからは「晴雨兼用折りたたみ傘」が主流になる

皆様、こんにちは。アンベル株式会社代表の辻野義宏です。 傘業界に足を踏み入れて早32年。これまで数えきれないほどの傘を世に送り出してきました。 最近の天気、本当にどうなっているんでしょうか？ 東京では、10年前と比べて 猛暑日や真夏日が大幅に増加 しているそうです。 しかも、ゲリラ豪雨も頻発していて、 突然の雨 に降られることもしょっちゅう… そんな 異常気象 の時代、私たちを守る頼もしい味方が 「傘」 です。 でも、従来の傘ではもう物足りない！ これからの時代は、

シゲクサークルメンバーが10万ビュー達成！(250124)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「全体10万ビュー」「贈られたスキ14000回」を達成されました！おめでとうございます！ アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「創作大賞2024」「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「2023年

毎日を軽やかに、もっと自由に！HEATBLOCK® pentagonで、日差しも雨も怖くない！

皆さん、こんにちは！ 突然ですが、こんな悩みはありませんか？ 軽い日傘が欲しいけど、すぐ壊れそうで心配… 暑い日差しをしっかり遮りたいけど、重たい傘は持ちたくない… 急な雨にも対応できる、便利な傘が欲しい… そんな悩みをお持ちのあなたに朗報です！ 本日より、Makuakeにて、超軽量107gのハイスペック日傘「HEATBLOCK® pentagon」のプロジェクトが公開されました！ このHEATBLOCK® pentagonは、日傘としての機能を最優先に設計された、

シゲクサークルメンバーが9400ビュー達成！(241214)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、ayaさんが「全体9400ビュー」を達成されました！おめでとうございます！ Threads攻略で集客＆収益化 ayaさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「創作大賞2024」「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「2023年トレンド12選」に選出、「有料記事500回販売」「note毎日更新1300日」「noteでの活動5周年」「みんなの

紫外線対策

本日のアドベントカレンダーチャレンジ🎄 自分の相棒といえば？道具、人、なんでもＯＫとのことです。 相棒を道具だとすると無くてはならないものかな？と思いました。 私にとっての、無くてはならないもの。 それは、自分のコンディションを整えてくれるもの。 心と体、両方のコンディションが整うには、体のコンディションは重要。 体が調子良いと自動的に心も落ち着く私です。 そこで、体のコンディションを整えるのに、私の場合不可欠なのが【紫外線対策】です。 全身性エリテマトーデス（S

シゲクサークルメンバーが1万ビュー達成！(241220)

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シゲクサークルメンバーが85000ビュー達成！(241212)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「全体85000ビュー」「贈られたスキ12000回」を達成されました！おめでとうございます！ スキだらけの世界で アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「創作大賞2024」「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式T

外出する時は男性（ひきこもり）も日光対策をしたほうがいい

仕事で山の中にある某大学へ、車で来るなと言われていたので公共機関を使って行く。 用事が済んで帰ろうとするとバスに乗れそうになかったので、徒歩で下山（普通の住宅街の道）することに。 歩いていると大学生の男子数名と同年代くらいの男性も日傘をさしていた。 外に出ていないうちに「文化がずいぶん変わったなぁ」とか思っていた。 家に帰って気付く・・・手が発疹だらけ・・・。日光アレルギーですかね？ 翌日には直ったけれど・・・なるほど、みんな日傘をさすわけだ。 この記事には広告が

沖縄県民が伝授する　日本一の日焼け対策

前作「沖縄旅行に行って日焼けせずに帰ってくる方法」を書いて、沖縄に旅行したいけど日焼けはなぁ……と思っている方が多くいることを知った。 美白・美肌が支持される中、日焼けは大敵である。 日焼け対策の民間スペシャリスト「沖縄県民」はどうしているのだろうか？ マリンレジャーの仕事をする方は日焼けしているが、その他の友人たちは軒並み私よりも色が白い。 あれだけ何ヶ月も、紫外線王国・沖縄に暮らしていてもだ。 どんな対策をしているのか調査開始だ。 沖縄県民の日焼け対策　日に当たら

久しぶりにアイコンを変えてみました。 これからもよろしくお願いいたします💓

シゲクサークルメンバーがnote毎日更新300日達成！(241106)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「note毎日更新300日」を達成されました！おめでとうございます！ 📝連続投稿300日/シェア90回📖 アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「創作大賞2024」「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitt

雷鼠

ピーマンは種まで全部食べてね！ 🫑 してたしてた！ 雨明けのこの庭から入りこんでくる匂い、友達の家からもしてた。そしてわたしたちの間を悠然とすりぬけていく、猫。尾は全然間に合っていなかった。 希望的マンションというのがある。反対もある。ジャンクションを錆び錆びとさせたのは寧ろ未来だ。どちらでもないということはない。スーパーマーケットも、蛍光灯も同じ理屈だ。でもわたしは生活の実を知らない。 住宅街のなかでも、玄関の前が透明に囲まれたあの家たちには時間が引きのばされている。

【シニア生活】シニアにとっての紫外線対策の重要性は夏だけではない

紫外線は、日焼けや乾燥、老化など私たちの肌にとって重大なダメージを与えます。 また、シニア世代にとっては、熱中症のリスクや目への負担の軽減のために夏だけではなく一年中を通して、適切な紫外線対策は特に重要です。 こんにちは、Bosch（ボッシュ）です。 私は、東証プライム市場上場のIT企業を退職し、現在は再雇用で就業継続中の一般男性です。 この記事では、シニア世代が紫外線対策をする必要性と、その具体的な方法について共有します。 紫外線の影響紫外線は皮膚だけでなく、目や身

紫外線がSLEに与える影響と日々の対策

はじめにSLE（全身性エリテマトーデス）は自己免疫疾患（膠原病）の一種で、免疫系の異常により体のさまざまな部分に炎症を引き起こす病気です。そのため、感染予防、食事管理、服薬など、日常生活で多くの対策が求められます。 その中の１つが「紫外線対策」です。紫外線はSLEに大きな影響を与え、病状を悪化させるリスクを高めることがあります。 今回は、紫外線がSLEに与える影響と、私自身が日々実践している紫外線対策についてお話しします。 紫外線の影響SLEの患者さんは紫外線の影響を受

シゲクサークルメンバーが180万ビュー達成！(241129)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、BRILLIANT_Sさんが「全体180万ビュー」「贈られたスキ10万回」「noteフォロワー8500人」を達成されました！ 累計180万ビュー達成！〈450日間〉・【月間】19万ビューBEST５〜レビューと気付き｜＃振り返りnote 不思議の国のnote～歩み BRILLIANT_Sさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「創作大賞2024」「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カ

男性も日傘を！猛暑対策の新常識とは？

傘メーカーの私にとっては、大変興味深い記事を発見したので共有します。 男性の「涼を取るためのアイテム」冷たい飲み物 特になし うちわ／扇子 汗拭きシート／ボディシート 小型扇風機 日傘 ネッククーラー マイナビさんの調べでは上記のランキングだったようです。 今年はかなり男性の日傘利用が増えた気がしたので、もっと上位かと思っていましたが、そうでもないのですね・・・ 熱中症特別警戒アラート皆さんはご存知でしたでしょうか？ 私はこの記事を見るまで知らなかったのです

機能から考える男性用日傘のカラー選び

ビジネスファッションを主眼においた男性用日傘の選び方が記事になっていました。私はメーカー目線で、男性用日傘のカラーについて語りたいと思います。 日傘のトレンドちょっとだけ過去を遡りましょう。 昔の日傘といえば、バテンレース、スワトー刺繍、エンブロ刺繍などが主流でした。 しかし1980年代の美白ブームから、紫外線カット商品が注目されるようになり、のちに晴雨兼用が必須になってきた。 その後、紫外線カットだけでは機能性が弱く、遮光性が求められるようになった。 その関係で綿や麻

保湿と紫外線対策と貯金

ごきげんよう〜！うさこです。 「保湿」と「紫外線対策」と「貯金」一見関連はなさそうに見えるのですが、これらは私が歳を重ねるにつれて大切にしていることです。笑 大学時代の先生に卒業の時に「これだけしとけば大丈夫よ！」と言われてなんとなく意識していたのですが、歳を重ねるにつれてどれも大切なことだなと思うようになりました。 まずは「保湿」と「紫外線対策」。 これはつまり見た目を綺麗に保つということであり長い年月の積み重ねが結果として表面に出る物だと思います。(先生の真意は分か

【高かった！】でも買ってよかったモノを10個紹介する話

皆さんいろいろ生活していく中で、「もっとこうだったらいいのに」を頭に浮かべながら新しい器具や家電、ガジェット諸々を探すことと思います。 これから紹介するのは私の失敗と挑戦（節約＆散財）の結果、高かったけど日々のストレスを減らしてくれた買ってよかったモノたちです。 【CURAPROX】ブラシフワフワの電動歯ブラシ初めて見たのは歯医者さんで紹介されたnot電動のものでしたが、「おいおいふざけんなよ」と思いました。「スイスだか何だか知らないが、高すぎだろ…」と（しかもわたし当時は

自分と結婚したいと思うか。

日曜日。考えてみたい。 自分が他人だったとして、いまの自分を客観的にみたときに「この人と結婚したいと思うかどうか」を。自分の性別を逆転させて客観視。 自分と結婚したいと思うか。 答えが「NO」なら何かを変えたほうがいい。 答えが「YES」ならそのゴーマンさを叩き直したほうがいい。 なので、自堕落な日々を繰り返しているのに、それを受け入れて一緒にいてくれる他人のことは、もうすこし大切にしたほうがいいかもしれない。 そしたら自分も大切にしてもらえる。 【関連】最近恋

どんな時に幸せを感じますか？ビジネスに必要な６つの報酬

こんばんは、チーママやよいです！ いやあ、毎日やばい暑さですね。 男性が日傘を差しているのも、ずいぶん見かけるようになりました。 日中の日差しはかなり厳しいので直射日光は避けたいですね。 では今回もスイーツコーナーからお届けいたします。 よろしくお願いいたします^ ^ 東京の書道教室　書道のはな＊みち　主宰　スパルタ書道家　高宮華子先生の双子の姉、はな子ママのラジオ番組「はな子ママのお部屋」を聞いて、学んだこと、気づいたこと、感じたことなどを愛弟子兼チーママやよいの独自の

38）日常のプチストレスから解放されるミシン生活のメリット

梅雨もあけて毎日暑い湘南です！ この季節、日焼け防止に欠かせないお帽子。 海岸線を走るのはとても気持ちいいですが、風が強い日にフリーサイズのお帽子だと脱げてしまうことがあって… 全速力で走っても脱げないように自分サイズにアレンジしました♪ （全速力で走る人はいないですね…） 普段からミシンが身近にあると、こういう日常のプチストレスから解放されることがよくあります。 ちょっとのことで想像以上の快適さを体感できるで、ぜひ普段の生活にミシン取り入れて欲しいと願っています。 ※お

シゲクサークルメンバーが77000ビュー達成！(241114)

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この夏を乗り切る準備

今年の夏はいったいいつ頃から始まったのでしょうか。梅雨がもうあけたのではないか？というくらい毎日暑いです。 そこで今年の夏の備えを忘備録的に書いてまいります。 デイリーなタオル買い替え 湯上りタオルと、普段のフェイスタオルを買い換えました。幸い某お店の安売りワゴンでいつも使っている「バスタオル卒業宣言」を発見、いいタイミングで買い替え出来ました。 ぱりぱりタオルがふんわりタオルに。おうちホスピタリティアップです。 ＊アマゾンアソシエイトリンクでご紹介しています。 夏

シゲクサークルメンバーがスキ10000回達成！(241025)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「贈られたスキ10000回」「全体67000ビュー」を達成されました！おめでとうございます！ 10,000スキ💓 アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「20

京都国際高校さん 甲子園初優勝おめでとうございます🎊🎉 点数までは当てられませんでしたが、予想通りの結果となって嬉しいです😉 関東第一高校さんもめちゃくちゃ強かったですね💦 お昼休みにハイライトを見たのですが、9回まで0-0というハイレベルな決勝戦だったように思います❤️

UVインデックスって何？金現珍（キムヒョンジン）が教える夏の紫外線対策

こんにちは。金現珍（キムヒョンジン）が代表取締役を務めている株式会社Z-ONE広報担当です。 7月に入り、株式会社Z-ONEがある大阪も毎日暑い日が続いています。 夏の日差しは特に紫外線が気になるところですよね。 今回はそんな紫外線対策についてお話しします。 UVインデックスとはUVインデックスとは、紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すための、紫外線の強さを指標化したものです。 紫外線強度が「1〜11」で示され、「弱い〜極端に強い」までの5段階に分類されてい

紫外線と健康：　　　　　　　　　　　知っておくべき真実と注意点

こんにちは！ひなた整体院の小島です。このブログはあなたが健康の知識を深めていくことで自分で健康な生活が送れるようになるお手伝いをしていきます。では今日もいってみましょう。 紫外線について考えると、多くの人はすぐに日焼けや肌のダメージを思い浮かべるでしょう。確かに、過度の紫外線曝露は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、適度な紫外線は実は私たちの健康に不可欠なのです。 紫外線の恩恵ビタミンD生成： 紫外線を浴びることで、私たちの体内でビタミンDが生成されます。ビタミ

【R5 財務・会計⑧🌈】定率成長配当割引モデルからサステナブル成長率への昇華💖：中小企業診断士試験対策 2024/12/1

【財務・会計】令和5年度 第1次試験問題演習✨今回の投稿は、令和5年度 第1次試験問題 ✅財務・会計(PDF)を出所として 引用、解答作成をさせていただきますが あらかじめご承知いただけますと幸いです💚 割引キャッシュフローモデル解答　イ 30,000百万円 解答のポイント：企業価値 ✅企業価値＝負債価値＋株主価値 割引キャッシュフロー法(DCF)を用いて 企業価値を計算するため計算式を確認します。 $$ \\企業価値=\frac{1年後のFCF}{加重平均資本コ

環境にも人にも優しく！サステナブルな日焼け止め4選

紫外線が強いこの季節。日焼け対策として、日焼け止めを使用されている方も多いのではないでしょうか。毎年、多くの日焼け止めが販売されていますが、どのような基準でチョイスしていますか？実は、日焼け止めの成分には、紫外線吸収剤などの化学物質が海洋汚染の一因になるとして問題視されていることも。今回は、環境にも人にも優しい「サステナブルな日焼け止め」を４つ紹介します。 日焼け止めの主成分とは？日焼け止めには、紫外線が肌の内部に届くのを防ぐ成分が配合されています。その成分には大きく分けて

天然由来・ブルーライトカットの日焼け止め

紫外線カット、ブルーライトカットに近赤外線カット効果もあって、しかも天然由来処方のUVクリーム。 ブルーライトカットのUVクリームって珍しいですよね。 その上、日焼け止めなのにツヤがでるので、ベースはこれ一本。 ファンデーションは塗らなくなりました。 使い始めた時はブルーライトカット効果はなかったのですが、振り返ってみるとブルーライトカットも入ってから、パソコンに向かう時間が長く続いた時に身体に出る、原因不明な湿疹は出なくなりました！ ちょっとそれますが⇓ 元々、リ

時々、思い出す歌

よこはま・たそがれ 男と女 明日に架ける橋 We Are The World 御覧頂いて、どうも有難うございました♬　　　　　　　　♪～(⌒∇⌒)🌈m(__)m～♪

深い感動を呼ぶ音楽：シュッツの「十字架上のキリストの最後の7つの言葉」

シゲクサークルメンバーがスキ3000回達成！(240913)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、🍀コスモスhir8miさんが「贈られたスキ3000回」を達成されました！おめでとうございます！ こんにちわ😊コスモスです🍀ほんとの心とは 🍀コスモスhir8miさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「2023年トレンド12選」に選出、「note毎日更新1200日」「贈ったオススメ1000回」「贈られ

AIの進歩とAIを超える「オルガノイド知能」について

スキンケア・ホームケアの基本のキ

美容医療を受けているから、日々のホームケアは必要ない？ そう思っていませんか？ 実は、それは大きな間違いです。 美容医療は、肌悩みを改善させる強力な味方ですが、その効果を最大限に引き出し、美しい肌を維持するためには、日々の丁寧なホームケアが絶対必要です。 このnoteでは、美容皮膚科の観点から、美容医療の効果を最大限に高めるためのホームケアの重要性と、具体的な方法についてインスタの内容を深掘りしていきます💡 なぜ美容医療を受けていてもホームケアが必要なのか？ 美容医療は、

森へ行きましょう

リスト：２つの演奏会用練習曲　森のざわめき ついでに「森へ行きましょう」も聴いてみませんか？ 森へ行きましょう 御覧頂いて、どうも有難うございました。 　　　　　　　　～🌴♪😊m(__)m😊♪🌳～

「日傘男子」なんて言ってる場合じゃない

こんにちは、詠(よみ)です。 強めな語気のタイトルになってしまい、申し訳ありません。 今回はちょっと強い語気になってでも、皆様に日傘の重要性を知っていただきたく記事を書くことにしました。 素人が書いた記事ですので読みづらいかとは思いますが、ぜひ最後までお付き合いいただければと思います。 日傘をさす男は恥ずかしい？最近暑さを増す中で、日傘をさす男性が増えてきていると感じています。 ひと昔前まで日傘は「日焼けしたくない女性が使うもの」という印象が強かったと思います。 そのせ

自分の太ももすら食いたい

太ももを細くしたい。 そう思いながら、私はフォームローラーの上を転がっていた。自分の体重が憎らしいほど、体が肉い。８月に入ってからと言うもの、お酒ばかり飲み続けていた。負担をかけていた肝臓と胃を休め、そしてダイエットもしようと、その日は休肝日にすることを決めていた。 仕事から帰宅すると、私はすぐに宣言をした。本当は宣言する必要なんてどこにもない。それでも私は、先に帰宅してビールを美味しそうに飲んでいる夫に「今日は休肝日だから！」と語気を強めて言った。鼻息がふわふわとあたり

玄関の南側に、ゴーヤと朝顔が植えてあるんだけど…🪴🤔 朝顔、葉っぱばっかり元気で花がつかない…😳何で⁉️ 調べたら🔍、灯りがあると咲かないらしい…🫣💦 玄関先の電気💡がどうも原因みたい🤔 🪴植物って目がないのにどうして分かるのかしら❓👀不思議。

【紫外線対策が一番のアンチエイジング/紫外線対策完全版】

肌の老化の原因の80％は太陽光線による「光老化」だということをご存知でしょうか。加齢は老化の原因の20%にすぎません。 同じ年齢でも若く見える人と老けて見える人がいるのはそのせいなんですね。 紫外線対策すれば、老化のスピードを緩やかにすることができます。 紫外線をしっかり防いで、若々しい肌を保ちましょう。 これまでに浴びてしまった紫外線の対策方法も併せて詳しく紹介します。 （参考：ヘルスUP日経Gooday30+） もう9月だし・・曇りの日もあるし・・ といった人は

【メタ認知】自分のメンタルと社会構造を客観視することの重要性について。

高校受験を控えていた14歳の私は、実家のパソコンを起動し、当時黎明期のインターネットを使って「勉強法」を調査していた。 その中で不思議なサイトに出会う。 勉強法以前に「メタ認知」が大事なのだと唱えているのだ。サイトをどこまで細かく見ても何度も口酸っぱく「メタ認知を鍛えよ」と書いてある。 14歳の私は「メタ認知？　なんだそれ？」とよくわからなかった。 いまでこそメタ認知という言葉は一部では市民権を得ているから、多くの方が聞いたことのある言葉だと思う。 「メタ認知」とい

シゲクサークルメンバーがスキ9000回達成！(241004)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「贈られたスキ9000回」「全体59000ビュー」を達成されました！おめでとうございます！ 9,000スキありがとう♥️ アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは感謝💖感謝💖【9月】 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「not

名探偵コナン〜黒ずくめの組織から学ぶ私の美肌術〜

こんばんは！ 名探偵コナンの赤と黒のクラッシュを久しぶりに見返してた麗です。 みんなはコナンのキャラで誰が1番好きだろうか？ ちなみに私はジンが1番好きだ笑 さて 名探偵コナンの「黒ずくめの組織」といえば、悪の象徴みたいな存在だ しかし 実は奴らから大切な事が学べるって知っているだろうか？ なにかって？ 言わずもがな 「美肌」だよ！！ え？黒ずくめの悪党集団と美肌がどう関係あるのかって？ まあ、ゆるい感じで読み進めていってくれ！笑 名探偵コナン 特

小竹正人

図書館で見付けました。 作詞家の小竹正人著、『あの日、あの曲、あの人は』。 歌詞がとてもいいと思いました。 御覧頂いて、どうも有難うございました。　　　　　　　～🌈(⌒∇⌒)m(__)m🌈～

ジュゼッペ・シノーポリとシューマンの交響曲第2番：音楽の深層心理への旅

今週も暑いですね🥵 お盆休みまであと5日ですから 体調に気をつけて乗り切りましょう🔥 なんだかんだで月初の営業日はバタバタしますよね😅 業界の歴史や商慣習を覚えると言った点から、キャリアの浅さがどうしても課題となっているのですが これだけは致し方ないなと💦 コツコツ学びます❤️