「#眠りの駅」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

「より多くのお客様に眠る幸せを伝えたい」

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最近よく眠れていますか？

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明かりを落とし、静寂に包まれた部屋で自分にぴったり合う寝具に身をまかせゆったりとした安らぎのひと時を迎える。

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ストレス解消のために必要なのが「セロトニン」

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しっかり眠っているはずなのに、肌のくすみ・くまがなかなか消えない…

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加齢や老化は避けて通れないもの。

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疲労が蓄積するとモチベーションややる気が低下したり、仕事の効率が下がったりと日常生活に支障をきたしてしまいます。

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体の疲れを癒し、毎日を元気に過ごすために大切な睡眠。

3年前

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睡眠には、必要な情報を定着させるだけではなく不必要だと判断した記憶を消去する働きがあります！

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眠っている間に新陳代謝が活性化される私たちの体。

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お昼寝してますか？

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"眠ることの幸せ"を

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しっかりと快眠できた日はシャキッと元気に動けますよね♪

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今回は”眠りと仕事の関係性”についてご紹介します♪

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聴覚は五感の中で2番目に情報摂取量の多い器官だと言われており、特に就寝時にはより過敏になります。

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ストレートネックという言葉を聞いたことはありますか？

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【もしかして私も？日本人はいびきをかきやすい！？】

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体の疲れを癒し、毎日を元気に過ごすために大切な睡眠。

3年前

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【寝付きをよくするための工夫4選】

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【毎日の睡眠にも楽しさを^^】

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みなさんはお風呂のとき、浴槽に浸かりますか？シャワーだけで済ませますか？

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「仰向けと横向き、どっちの眠り方が正しいの？」

3年前

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「仰向けと横向き、どっちの眠り方が正しいの？」

3年前

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突然ですが、低反発と高反発のちがいを知っていますか？

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質のいい睡眠をとることで得られるメリットはたくさんあります。

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一日が終わり、寝る支度を整えてベッドや布団に潜る瞬間…。

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『快眠』という言葉を聞いたことはありますか？

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どれだけ寝ても疲れが取れない…

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明かりを落とし、静寂に包まれた部屋で自分にぴったり合う寝具に身をまかせゆったりとした安らぎのひと時を迎える。

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枕の高さが大事なのはもちろんですが、枕の高さは体を支えている敷き布団やマットレスが大きく関係してきます。

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最近よく眠れていますか？

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朝目覚めると、首や肩、腰が痛いというお話をよく耳にします。

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暑い暑い夏😵

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五感の中で感情にダイレクトに働きかけるのは”嗅覚だけ”だと言われています。

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早く寝て早く起き、しっかり朝ごはんを食べて「いってきまーす！」と元気に学校へ行く。

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私たちは睡眠中、誰でも必ず寝返りを打ちます。

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「昨日も遅くまで仕事しちゃって……」

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「心身の健康を保つには”睡眠”が大切！！」

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女性なら誰しも美しい肌を目指してスキンケアをしていますよね♪

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「眠る幸せを伝えたい」

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『レム睡眠』『ノンレム睡眠』

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質のいい睡眠をとることで得られるメリットはたくさんあります。

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「何度も目覚めてしまう」「熟睡できない」「寝付きが悪い」「寝起きが悪い」など睡眠に関する不満がある方が多くいらっしゃいます。

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眠りの駅では質のいい眠りのことを「快眠」と表していますがこれは読んで字のごとく『快い眠り』。

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"眠ることの幸せ"を

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本当に美しい女性というのは、肌のハリだけでなくキラキラとしたまなざしをしているのが印象的ですよね。

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自分では中々気が付かないいびき。

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実は掛け布団もとっても大切なんですよ(^^)

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自分の行動なのに、自分自身では気付かないことって何かわかりますか？

3年前

ストレートネックという言葉を聞いたことはありますか？

3年前