早く寝て早く起き、しっかり朝ごはんを食べて 「いってきまーす！」と元気に学校へ行く。

早く寝て早く起き、しっかり朝ごはんを食べて
「いってきまーす！」と元気に学校へ行く。
毎日しっかり勉強してよく遊んで…と、
子ども達の一日も予定がみっちり詰まっています。

そんな子ども達の本業は何といっても「学業」！
授業に集中してしっかりと学べる環境を
整えてあげることは、必要不可欠ですね。

では具体的に何をしてあげればいいのでしょうか？
答えは簡単、"ぐっすり眠らせてあげる"。
これに尽きるんです♪

実は、睡眠習慣と子どもの学力には深い関係があり
成績上位の子ほど早寝早起きをしていて、
成績下位の子は睡眠時間が不足している…
というデータがあるほど。

また、子どもの睡眠不足は学力だけでなく
情緒面や体の成長にも影響を及ぼしかねません。
健やかに大きくなってもらうためにも
まずは規則正しい睡眠習慣・生活リズムを
整えてあげたいですね(*^^)