書きたいことは沢山あると思っていても、身体が言うことを聞かない。 無気力状態だ。 久々の感覚。おかえり。 こういうときは何もしないのが一番。

先日受けた国保の特定健診の結果、医者から太鼓判押されるくらい異常なかった…まぁ、検査項目が少ないって気もしたのですが😅とりあえず1つの懸念が無くなったし、週末オフだし積読してた買った本でも読むか〜と思ったけど、あんなにあった読書欲はどこへ…？それどころか他の事もする気力が湧かない

Lover, super-high-tension🍻

今日もどうしても朝がダメで、休みの連絡を入れてしまいました。自分で思っていたより心身のダメージが大きかったようです。他人の目も、他人の評価も気になりますが、それらが私を助けてくれるわけではないので、とりあえず回復に努めます。もしかしたら午後も仕事できないかもしれない。情けないな。

お米をとげた！小さなことだが嬉しい！ 夕飯のメインは子供の希望でレトルトハンバーグになりそうだ。 無気力な母を気遣ってくれているのか、ありがとう。 冷凍庫の鮭の切り身よ、食卓にあがる順番を待っていておくれ。 こうしてつぶやきは書けるのに、家事は出来ない。気力がでこぼこしている。

今日は何もしない日にしようか考え中です。 いや、もう半分過ぎてるで…。 晩ごはん聞いたらいいこと教えてくれました。

今日は久しぶりに掃除機をかけることができた。トイレ掃除もやっと丁寧にできた。 発達障害と更年期障害で、家事をする気力が出ないけど、今日はなんとか頑張れた。私、よくやった、偉い！ この後、夕飯をどうするかが課題だ。お米をとぐ位はできそうだが、果たして魚を焼けるか？

今日は仕事お休み。 まだ布団の中でぐったり中… やっぱり仕事の翌日(休みの日限定)は動けなくなるな…凄く疲れてるかというとそういう訳でもなく…布団の中がとても安心する。 脳が「休め」と指令を出しているのかもしれない。

今日は買い物で決断力を消費した。カットフルーツを買いに駅近のスーパーに入ったが安くはないので悩んだ。数十ｍ先のスーパーなら１００円は安いので、そちらに行くかどうか迷った。結局、雑踏をかき分けて遠くまで行く気力が無いので最初のスーパーで買った。気力の温存は１００円以上の価値がある！

昨日はオンラインダンスレッスン。 時間前まで乗る気ではなかった。今回でやめようと思ったくらい。 それだけ気力が落ちている。予約した以上はちゃんとやろう。 かろうじて準備運動や事前ポイントをやれた。そしてレッスン時間。 前回よりバテなかった。やりたい気力が戻る。続けよう。

鬱症状が出てきた様子… 楽しいはずのことが全然楽しめない 好きな曲が聴けない 笑えない 食欲減退 とにかくネガティブなことばかり頭に浮かぶ 朝昼夜関係なくずっとネガティブ思考って何？ なんでこんな状態で生きてんの…

今日は1日全然調子が上がらなかった。 前日が仕事だったのもあるかもだけど、特に何かあったわけでもないのに無性に自己嫌悪に苛まれて、何を考えていいかも分からず…… 寝てばかりいても目を覚ますと気分が落ちる。 いったいどうすればいいんだ…

何となく心と体が追いつかない感じです… 辛くないのに涙が出そうになったり

2日連勤の翌日(昨日)はほぼ寝込んでいた。 布団にくるまっていると安心感がある。 疲労感と無気力。この2つが今自分を蝕んでくる。寝ても寝ても眠たいし、何もやる気が起きないし、寝ている時が一番ラク。 テレビを観ても面白くないしなぁ…

私の投稿するnoteって、暗い内容ばかりですね💧 生きづらさを抱えていると、笑顔になれる時や 楽しい時間って、感じにくいです 散歩中に見つけた、変な実、投稿します🙇

今日も1日ゴロゴロしてしまった。 ほぼ、note読むかボーッとしてばかり。 あとはお昼寝💤 ちょうどいい気温だったのに歩きにも行かないで勿体ないことした...(今さら) もう少し気力があればなぁ... 明日はメンクリの受診日だから嫌でも外出しなければ😮‍💨