📝本日のメモ📝 ＊今日は少し先のワクワクする予定を予約してみた^ ^🌼(予約する勇気📣) 未来を考えたら気分が上がりました🌼🎵 ＊呼吸が浅いなと感じたので、呼吸をととのえる音声配信を聴くと、気分も落ち着きました♨️🍀 (やはり呼吸は大事ですね🙇‍♀️🍀)

💓今日の一言まなゆい💓 春ですし😉🌸 今日はちょっと意識して、わざといつもよりアゲ氣味でいってみましょう🔝 そうすると、自然と氣分が軽やかに、楽しくなっていきますよ🎵

頑張った後のご褒美！ではなくて、 先に自分の好きな事をしたり、気分が良くなるから、なかなか手がつけられないやらなくちゃいけない事も軽い気持ちで出来るのかもしれない♪ チョコも買ったけど、秒で食べてしまった！