【タンパク質摂取頻度】 ・タンパク質は体に蓄えられないため、摂取量もさることながら頻度も重要 ・三食それぞれに摂取することが理想 ・ボディービルダーの横川くんは「私と筋肉どっちが大事なの？」と彼女とケンカに。途中「時間なのでプロテインを飲んでもいいですか？」と言ってビンタされた