【タンパク質摂取頻度】
・タンパク質は体に蓄えられないため、摂取量もさることながら頻度も重要
・三食それぞれに摂取することが理想
・ボディービルダーの横川くんは「私と筋肉どっちが大事なの？」と彼女とケンカに。途中「時間なのでプロテインを飲んでもいいですか？」と言ってビンタされた