読了！横川尚隆「王者の突破力」

《目次》
◉第1章「王者の突破力」
諦めという選択肢はない。熱意と情熱を沸きたてろ。
◉第2章「王者の原点」
自分だけの可能性を知る。そうすれば失敗にも挫折にも決して負けない。
◉第3章「王者の軌跡」
日本ボディビル界に彗星の如く姿を現し、史上最速で駆け抜けた５年間。
◉第4章「王者のメンタル」
夢に向かうための努力は未来への投資。すべては自分に返ってくる 。
◉第5章「王者の使命」
躓きを乗り越えて成功に変える。その姿を見せ続ければきっと世界を変えられる。


《感想》
横川君がひたすらカッコ良かった。
人から上げてもらうモチベは瞬時に下がるから良くないって書いたあったけど、多分横川君に上げてもらったモチベは長い間下がらないと思う。

最近YouTubeに横川君がトレニーングしてる姿があがってたけど衝撃だったな。自分がいかに追い込めてないか、甘えてるかを思い知らされた。どうせトレーニングするなら大会出る出ないに関わらずもう少しちゃんとやりたいと思えた。


《引用》
筋肉を削ぎ落とさないために速く歩かないとか、1日あたり5回の食事をしているとか、食事は筋肉への餌やりだとか……。テレビ番組での僕の発言を受けて「すごく大変なんですね」「不自由に感じないんですか？」と言われることが、増えました。大変ですね、と言われたら大変なのかもしれないし、不自由ですね、と言われたらそうなのかもしれないけど、僕はボディビルダーだから、ボディビルをする上でよりよいと思われる生活スタイルを選んでいるだけなんです。（P145）

空腹を感じるとき、体はエネルギー不足を起こしています。そのままにしておくと、体は自動的に筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとするのです。歯を食いしばって少しずつ成長させてきた筋肉を簡単に壊されてしまってはたまりません。だから、3時間おきを目安に食事をしたり、間食としてプロテインサプリメントを摂取したりしているんです。（P148）

負けたのは、相手が強かったからじゃない。 自分の努力が足りなかっただけ。ただ自分が弱かっただけ。それ以外に理由はない。（P156）

大会の優勝者にはプロテインではなくてしっかり賞金を出したいし、僕みたいに借金をしなくても競技に打ち込めるような環境も整備していきたい。（P175）

（2021/12/22）