今日は友達と味噌作りの会♪ 味噌作りセットを取り寄せて作ったのですが、大豆と塩がすでに混ぜて潰されたものが準備されていたので、麹と混ぜて容器に入れるだけ！あっという間に終わって、みんなで持ち寄った昼ごはんを美味しく楽しくいただけました♪ 写真を撮り忘れるくらい楽しかったです♪

みなさんのnoteを見ていて、肩こりに悩む肩はやっぱり多いんだなって感じました。 私自身もそうだったし、難しいことなく肩こりの状態を治せるので何かできないか？と整体師として考えていたのですが、コーチングという方法があるということがわかったらなんだか道が開けたような気がした♪

今日は2年ぶりになった地元の桜祭りでした！ 朝から飲むビールは最高でした🤣 最後の抽選会は外れてしまいましたが、凄く楽しい1日でした♪

今日は１２年以上前の患者さんが、来院してくださりました！ 整骨院を辞めて独立したんですが、ずっと気にかけてくださっていたようでありがたい！ それにしても、肩の痛みで来院する方が多いですね。 四十肩のような肩の痛み。 何か引き寄せてるのかな！？って思うくらい肩の痛みの人多数💦

今日は動画撮影dayでした！ YouTuberのような編集できませんけど、肩こり楽にしてストレス減らせることに役立てると何よりです。 明日には公開できるかな？

今日は患者さんの事例を記事に書こうとしていたんですが、そのまま改善方法も載せた方がよいなと思って、動画の準備を始めました。 ちょっと準備に時間がいるので、今日は記事の投稿が追いつきません（汗 生理痛や不妊症、婦人科系のお悩みの役に立つのでしばらくお待ちください！

おはようございます♪ 昨日、コーチングの講座を受けて書いたのですが、寝落ちしそうなくらい眠い中書きました😂 ダイエットなどに取り組む上でとっても大切なゴール設定。 もしゴール設定してないという方は参考にされてくださいね。 https://note.com/yuj/n/n8fe44a58141d