『頭がおかしくなる前に､考えるのをやめる』 漠然とした悩みや不安が､たくさんある 1日中考え､悩むばかり これ以上考えると､頭がおかしくなりそう だから､考えない時間をつくるようにした 頭がおかしくなる前に

今日は色々と考えすぎた1日だった。仕事の復帰について、傷病手当金の申請結果が来なくて「いつ来るんだろう」と悩んでいた。悩みすぎたので、筋トレと紙にモヤモヤを書いた。この2つを行ったらモヤモヤがスッキリした。そして『私が悩んでも今は解決しない』と客観的に捉えられた。休むのも大事💤