おはようございます。 良く眠れて心地よい気分の朝です。 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 失敗すると「あのとき、ああすれば良かった」と後悔しがちです。 でも、後悔先に立たずです。 反省と対処をシッカリとして、再発防止策を練って、次のステップに進みましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度も起きても心地よい朝 「熱中し過ぎると、事を仕損じる」 前職では、好きなことが仕事になって、計画休暇も取らずに懸命に働きました。 楽しくて熱中するも、うつ病になりました。 人生で最大の失敗だと思っていますが、もう一度 立ち上がります。 今日も笑顔で。

熱気球のバーナーの音が響く休日。 まった〜りっと、庭日和☀️

おはようございます。 熟睡して心地よく起きた朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 仕事や家事で目まぐるしかった日は「今日は何をしたんだろう」と思うことがあります。 でも大丈夫。 全てが完璧じゃないかも知れないけれど、ちゃんと出来ています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して心地よい気分の朝 「何もかもは出来なくても、何か一つは きっと出来る」 多忙な日を過ごした後は「今日は何も出来ていない」と自分を責めてしまうことがあります。 でも、ゆっくり思い返せば、できたことは必ずあります。 自分を認めましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝て心地よい気分の朝 「転んでもただでは起きない」 私の人生で最大の転倒は うつ病。 寛解しては再発を繰り返してきました。 今は復職して３週目。今度こそ、無理せず頑張り過ぎずにやります。 そして、勇気を持って手を抜きます。 もっと気楽に。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して心地よい気分の朝 「転んでも ただでは起きない」 この休職中に私は、原因や再発防止策をまとめた表を作りました。 主原因は、頑張り過ぎて無理したこと。防止策は、しっかり休むことや、勇気を持って手を抜くことです。 もっと気楽にいきます。 今日も笑顔で。

✺2/3マイハッピー✺ ①立春のエネルギーに満ちた太陽の光を全身に 浴びることができ、春が開花していくような明るい エネルギーを感じ、とても心地よかった🌸🫧💕 ②少しリッチに✨大好きなシリーズのドリップ コーヒーを☕🌿薫りに癒され、飲んで少し優雅に 心地よい気分に☺️💗

楽しめる場所を選んでいいのです。時には違う場所を選ぶとしても、まずは自分が居心地いいと思う場所を選ぼう。嫌々で過ごすのはもう終わりにしよう。

✺1/8マイハッピー✺ ①ついに双子離乳食開始👶🥄🌟 なんだこりゃ顔ながら食べてくれて嬉しく💖 また一つ成長を感じしあわせ☺️♡ ②TVでやっていたお正月太り解消エクササイズを即実践できたことと、おかげでなんだか体軽くて 心地よい🤸✨やっぱり運動大事！笑

心地よい場所を選んでいく。私らしく生きていくために。無理をして我慢して生きる必要ありません。私の想いを大切にし、一歩ずつ歩んでいきたいです。