1日が終わって、心身共に疲れているのに なかなか寝付けないのが最近の悩み。 目を閉じて15分もすれば睡眠に入ると聞いたことがありますが、15分間特に何もせず入眠を待つのはなかなかに辛い…(色々考えてしまうから) なので睡魔が来て寝落ちするのをゆっくり待つ日々…

今日も暑いですね。💦　昨日も寝苦しかったです。窓を開けて寝たりすると深夜や早朝の近所のお風呂の音なども気になりますが、昨夜はそれがなくても多分安眠は出来なかったでしょう。😅　そもそも午後はお茶飲まなかったのに、お茶でも飲んだかのように寝付きにくかった。💦

濃度Max日曜日🍄‍🟫🍚💄💍🍽️

おはようございます。 なかなか寝付けず遅くなった朝 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 年明け早々から、寝付けない、起きられない、就労移行に行けないなど、出来ないことだらけです。 でも、食事ができる、入浴できる等、出来ることをやっていきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 なかなか寝付けず眠気が残る朝です。 「好きなことは夢中になれる」 航空自衛隊の戦闘機を見るのが大好きで、夢中になれていた私ですが、最近の体調不良で楽しめていない状況です。 とにかく健康を取り戻し、好きなことを楽しめるようになろうと思います。 今日も笑顔で。

今夜、クエチアピン後、足と首が熱くかゆい。腹もうずく。熱い。 胃が荒れているのか? 薬の作用か？ 寝付けない。体がほてり過ぎ。

最終戦の勝利に興奮冷めやらぬ‥という感じで寝つけません💦　明日も早いのだが😅　年甲斐もなく、とも思いましたが、この歳で熱中できるものがあって有難いことですよね。選手のみなさんありがとうございます😊

思い立って今日は映画ナイトにする。働いていた頃は脳が興奮して寝付けない日々だった。だから強制的に夜通し映画を観ることになった。でも、今は･･･落ち着いてリラックスして映画を楽しめる。あの頃見てた映画、こんなに面白かったんだって気づく。

夜泣き寝かしつけ後って目が冴えてしまって中々寝れない。眠たいのに〜。寝不足なのに〜。時間がもったいないな。いつでもどこでも寝られる人と、ショートスリーパーが羨ましい… #子育て #夜泣き #寝付けない #ロングスリーパー