眠れない夜、わたしのせいだよ(笑)

こんばんは。
そして、少しお久しぶりです。りたです。

突然ですが皆さん、いい睡眠出来てますか？
私はあまり出来ていません。。。。

眠剤を減薬や、考え過ぎたことも影響しているかもしれません。
しかし、きっと一番の原因は「体温の調節が上手くいっていない」ことだと思います。。。

そう、気温差問題！！！！

地元はすっかり秋めいているので、朝と夜の寒暖差はそこそこあります。
しかし、毛布だと少し肌寒くて、掛布団なら暑すぎる。
この矛盾。。。

更に私は、幼いころからタオルケットに対するこだわりが強く。
特定のタオルケット（ゴワゴワの毛羽立ちタイプ）じゃないと寝つきが悪くなります(笑)

あとは、寝間着問題！

どんなに寒くても、半袖と半ズボンでしか眠れません(笑)
特に半ズボンは細かくて、膝から下に布があるタイプがダメです(笑)

面倒くさい私のこだわりが原因なのは重々承知なのですが、
この時期とは、生まれて此の方仲良くすることが出来ません(笑)

今日も安定に寝付けないので、夜更かし確定です！
好きな音楽でも聴きながら、眠くなるまで待とうと思います。

りた