薬を無くしたらどうしますか。入眠剤が無い！？

うつ病で11ヵ月休職中です。

先日は入眠剤を紛失してしまいました。
紛失にビックリ！？！？
間違いなく自宅にあると思いますが、間違って捨てたのでしょうか。

うつ病発症時は目をつぶっても寝付けず、睡眠薬が処方されました。
それから薬の変更や増減をして、
現在は入眠剤のみ服用しています。

■現在までの薬の経過
　うつ病診断時：睡眠薬のみ
  　　↓
　数か月間        ：入眠剤+睡眠薬(増減)
　  　↓
　現     在　       ：入眠剤のみ(お試し中)

■紛失に気付いた日
　寝る前の12時頃に入眠剤がいつもの場所に無いと気づく。
　ホントにどこにも無い！
　薬を諦めて布団に入り、1時頃に眠れたような。
　しかし、窒息させられる夢で夜の3時に目が覚めた。
　その後、2､3回覚醒して起床しました。

　起床後に病院へ電話して、
　通院を明日から本日に変更したい旨、伝えると…
　「予約がいっぱいなので変更できません。」という返答が。(>_<)
　…結構みんな心療内科に通っているのね。

■紛失に気付いて2日目
　この晩はなかなか寝付けず、夜中3時過ぎくらいに眠気が来たような…

■主治医に薬を紛失した話をする
　入眠剤が無い時は、余っている睡眠薬を飲んでください、と。　　

■薬に頼らず眠った経験
　紛失とはいえ、入眠剤と睡眠薬の両方無しで眠れました。
　私の入眠剤は睡眠を深くする効果が有るそう。
　浅い睡眠で悪夢を見たのでしょうか。。。

　この経験は入眠剤のありがたみを実感しました。
　私の考える入眠剤のメリットは
　  ①眠る時間を調整できること
　  ②眠りが深くなること (→服用後、およそ30分以内に眠れます。)
　
■結果として
　薬から離脱できる日は遠いと思いました。
　新しい会社に行く時が迫ってきて、ちょっと焦るなぁ。

この自分の経験がどなたかのお役に立てたら幸いです。

■うつ病発症から今までの経過
   2021年 11月    うつ病診断
   2021年 12月    休職
   2022年   2月    転職活動開始
   2022年   4月    転職面接スタート
   2022年 5~8月  転職活動中
   2022年   9月    転職先内定
   2022年 11月    現職退職
   2022年 12月　新しい会社で就業予定