首を縮こませがちな冬😬首の可動域の減少が冬うつの原因？とホンマでっかで‼️ 下を向いていると気が滅入る嫌なことを思いだし、階段を昇らせると顔が上を向き、よい記憶を下向きより6倍思い出すという実験結果が！ 上を向いて朝日を浴びよう🤗https://note.com/happylovelyaroma/n/n5778fe357a17

「冬うつ」というものがあるらしい。 寒い朝、なかなか布団から出られない。 仕事休んでしまおうか。 何もかも無くなってしまえばいいのに。 ネガティブ思考で結局お昼まで寝てしまう。 温かくなれば治るのかもしれない。 全てを冬うつのせいにして、 少しずつ、ポジティブ思考に戻ろう。