こんばんわ。ままのすけです(^^♪ 今日は久しぶりにバレエのレッスンに行きましたが コロナ明けで体力がすっかり落ちていてぐったり💦 とくに足の筋力が落ちてしまっています(´；ω；`)ｳｩｩ 発表会に向けて明日から筋トレしようと固く心に誓いました!(^^)!✨

些細なことで胃が痛い😓 つい先日シフトは、４時間で体力ギリギリだと伝えたのに５時間のシフトが入っていた終わったら、ありがとうございます、自分にはしんどかったので４時間＋引き継ぎの際の掃除二つでお願いしますと言おう。 今は我慢 https://note.com/fukurou_lgbtq/n/n2dd21b2419b2

土曜日仕事当番へ行き、帰宅し光る君への録画を観て、娘の習い事の迎えに徒歩で行き、娘に必要な物を買いに出掛け、時間が遅くなったので、やよい軒で夕ご飯にした。山を登ったり降ったり、運動不足で足の付け根とふくらはぎが痛い、プラスお月のものでお腹が張って痛い。明日も学童行事で子供優先の日

「なりたい自分」企画に参加したい、というかこれを期に書いてみよう、とひたすら頭を練るも、まとまらないどころかグチャグチャ。そして、書こうとする理想と、現実の差が、まるで天と地のように離れていることに改めて気づく。これにより、さらに生きる希望を失い、体力気力も削り取られた今日。

エッセイも書きたいのだけど、いやはや、パワー不足。 手術って、悪いとこ取ってはいアガリ、じゃないのね。 も少し整うまで、すまスパに集中していきます！幸い声量は落ちてない。皆さまの記事にも遊びにいけずすみません！

感染症がまた流行っています。外遊びではゴム飛びが流行っています。部屋遊びではカルタも流行っています。こどもたち曰く、いまは鳥の時代だそうです。鳥の図鑑をとり⁈あいしています。アドラー心理学子ども版しあわせレッスンを読書の時間に読みました。若くなりたいというか体力がほしい今日この頃

リワーク2回目。行きは頭の中がシャカシャカ音が鳴ってるのとふわふわ感が止まらず、駅からタクシーを使ってしまった。昨晩、母の通院準備を手伝ったり、友人のお金の悩みを聞いたり、母の通院サポート。疲れてるのかなぁ。なんにせよ、今、マイナス思考を受け止め返す体力は限りなく低いんだなぁ。

【つぶやき】しばらく現れていませんでしたが、日々、なんとか過ごしてます。noteを書くって、ものすごく頭と体を使う作業なんだな、と改めて感じております。書いては途中で止まり、また書こうと思っても体力が続かず…。仕事はおかげさまで、業務量がすっかり戻りました。とほほ…

なんだか、10数年ぶりにサーフィンをやりたくなった。 まだ、ボードはあるけど体力は無いな🤣 今なら確実に翌日は筋肉痛で動けない…💧 まずは、ウォーキングからやり直すか💦

やっぱり、子育ては体力が必要ですね💦 ビックリするぐらい体力が低下してた… 明日は学校と仕事なので早めに寝ます。