小さなこともサボると辛く感じる。

おはようございます。
久しぶりに、めちゃめちゃ早起きしてしまいました。
早起き？
やー、良く寝た！と、時計を見たら23時半すぎだった(笑)

いや、タイトル通り、小さなことでもしばらくさぼると辛く感じます。

なにがって、今回はダンベル体操がそうでした。

たかだか10分。
されど10分。
恐ろしいほどの運動不足の私には、きつく感じましたね！

毎日続けてると、楽々に終わるのですが、昨日は驚くぐらいに時間が過ぎない！(笑)
そして汗をちょっとかいたり、呼吸が乱れたり。

来月のライブに向けて、そして暑くなるから。体力つけなきゃ！と、再開しました。

日々、ちょっとだけでも、体力つけてかなきゃな！

ちょっとさぼりすぎたので、これからはちゃんとしよう！

皆さんは運動や、日々、階段のぼりおりしたり、歩いたりしてますか？

買い物は生協やネットスーパー。
雑貨類も宅配。
日常的に、運動を放棄してる私ですので、たまにはカツをいれねば。(笑)

そんな感じで、今日はここまで。
読んでくださった方がいたら、感謝します！
ありがとうございます。