今日のご飯 三年番茶 サラダ　味噌汁　生米パン　りんご ポークストロガノフ(玄米) 酒粕豆乳　 生米マフィン　プルーンクリーム 温野菜　酒粕バーニャカウダ ライフワークとライスワークという考え方 斬新だったな 今日も1日ありがとう

今日のご飯 生米パン　デーツあんこ　ヴィーガンバター サラダ　レバー　根菜味噌汁　コロッケ ライスペーパーサンド　卵　レタス 玄米ご飯　梅干　納豆 ブルーベリーマフィン 田舎巻き　サラダ巻き 豚団子入り味噌汁 今日も1日ありがとう

今日のご飯 7分付きご飯　梅干し キャベツサラダ　味噌汁　りんご 豚肉ロースト　サラダ　ラタトゥイユ かぼちゃとビーツのポタージュ　パン 生米マフィン お好み焼き　おからサラダ　もやしナムル 夜、お肉が食べたかったのは、昼の極陰(小麦・乳)の影響⁈ 今日も一日ありがとう

今日のごはん 大根わかめサラダ 白ネギにんじんスープ 玄米　梅干し　椎茸と昆布の佃煮 海苔巻き　サラダ巻き おすまし 業スーのプチ大福 さつまいもきなこ 鱈の味噌マヨ焼き おからサラダ　ブロッコリー ひじき もやしとわかめのスープ

今日のご飯 豚汁　7分つきご飯　梅干し　菜の花 豚汁　7分つきご飯　納豆　ナッツ　デーツ 豚汁　7分つきご飯　卵焼き　醤油麹 レタス　らっきょ 3食豚汁の、料理お休みの日 ぶたじる？とんじる？ 私はぶたじる派です。 今日も1日ありがとう。

それぞれの暮らしを肯定したい。「3日目のカレー」読んで。 https://note.com/witty_aster603/n/n1360eedb18b4

今日のご飯はこれ😞

今日のランチ〜♪ スモークサーモンのサンドイッチ クロワッサンのフルーツサンド(可愛い) じゃが芋のミモザサラダ マカロニ入りミネストローネ 味もバッチリ👍 カフェの様なお昼です(๑´ڡ`๑)