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高性能Jogシューズばかりを使って起きたこと

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トレーニングの最小単位

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トレーニングの段階と順序

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大学陸上1年目のシーズンの振り返り的なもの

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10キロマラソンで40分を切るための方法

陸上中長距離が好きな理由

箱根駅伝2025(いいシューズの選び方も書いてあります)

2週間前

アスリート社員になってから2年

3か月前

2024年全国高校駅伝(教え子の活躍)

2週間前

R6.10.26 茨城県高校駅伝展望

2か月前

2024年11月23日都道府県対抗駅伝茨城県予選会

1か月前

フォロワーが2000人を超えました

4か月前

【7/18朝】陸上女子・久保凛選手の快挙(800m2分切り)とその先は・・・

6か月前

2024年10月の陸上&闘病の記録

2024年8月の陸上&闘病の記録

ORAジュニア開校のお知らせ

血液検査で把握したほうがいいもの(長距離選手向け)

4か月前

資格習得に向けて勉強中です

5か月前

有料マガジン値下げのお知らせ

3か月前

2024年5月の練習&闘病の記録

R6.9.26と27 県中学新人

3か月前

肝機能について(肝機能を良くするには)

4か月前

夏期期間の睡眠について(夏こそはらまきを使おう)

5か月前

SHARKS Jr.の練習会が増えましたっ!【体験会情報あり】

11か月前

夏に欲しいもの

5か月前

厚底シューズの弊害

11か月前

暑さ対策について

5か月前

アスリートとして緊張と向き合う

7か月前

R6.6.29~30第70回全日本中学校通信陸上競技茨城大会

6か月前

紫外線対策(夏場の疲労軽減になります)

5か月前

R6.6.14~17北関東高校総体(OB・OGの活躍)

6か月前

R6.7.10~11令和6年度茨城県中学総体(陸上競技)

6か月前

【陸上競技中長距離】「5000㍍12分台」が現実味を帯びてきた❢楽しみなシーズンイン

9か月前

2024年4月の練習&闘病の記録

Logophileさんの「英語を発声する喉」という記事を購入させていただきました

7か月前

noteポイント300ポイント頂きました(この記事にコメントしてくれた方の有料記事を購入します)

8か月前

新年度スタートです

8か月前

R6.5.15~18茨城県高校総体(OB・OGの活躍)

8か月前

R6.5.22と23県北中学総体

7か月前

音楽をイヤフォンで聞きながら走ることはオススメしません

9か月前

日立陸上クラブのX(旧Twitter)アカウントが出来ました

9か月前

日立陸上クラブのInstagramアカウントが出来ました

9か月前

【日程・開催時間変更】2024年5月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

ひざ痛、鵞足炎、足底痛、シンスプリントなどを軽減する中敷き(タイム向上にもつながります)

10か月前

スパイラルテーピング療法について(故障者必見です)

10か月前

2024年投稿分の有料記事を無くしました

10か月前

身体の動きを良くするために

11か月前

全日本大学駅伝を観て改めて駅伝界への提言❣

フォロワー1800人を超えました

11か月前

2024年3月の練習&闘病の記録