「あの人がやってるダイエット方法を真似しよ！」で、成功するとは限りません。僕のダイエットサービスは「自分で考える力」を身につけてもらうことに力を入れています。

僕のダイエットカウンセリングは「お悩み相談」の場ではありますが「お悩み解決」の場ではありません。悩みを解決してほしいと思っても、その期待に応えられる保証をしません。 偉そうに聞こえてしまうかもしれませんが、僕はカウンセリングを「気づきの場」だと考えています。対等な関係なのです。

あまり大きな声では言えないが、昨日家で作った汁なし二郎。時間と労力を省こうと出来合いのチャーシューを購入したのですが、これが大失敗......。もう絶対にチャーシューは自分で作ったものしか家で食べないと誓った。

自分に自信がない人が、自分で自分を満たせないのは当然のことだと思っています。これは決してダメなことではない、シンプルに他人から認められた経験が少ないのが原因。だから自己承認ではなく他者承認に依存し、承認欲求が強い人にになります。noteでエヴァのキャラ「アスカ」で説明します。

頑張るダイエット、やめませんか？ 必死になってやれば成功する保証があれば、みんな成功者。【たった1つの習慣】さえ身につければ、あなたもダイエットを成功できます。 30分かけて解説しました。 https://stand.fm/episodes/634cea1b38f203575308ef3b

『私、この体質もう嫌だ！』 生理前のイライラ、痛み、眠気など毎月のやってきて、体調も悪くなる。 ｢男に何が分かる？｣と言われるかもしれないけど、これは体質改善と生活習慣を変えると改善できる可能性はあります。 まずは原因を探るところから。向き合わないと始まらない。

季節の変わり目は体調崩しやすいから、本当に注意してねー！！

✨失った自信を取り戻そう✨ たった3日間だけ🔥 本気でダイエットに取り組んで、一生ダイエットに困らない習慣を手に入れませんか？ 【🎁6つの特典🎁】付きで 自信のサービスはこちらから👍 https://note.com/sho_mentaldiet/n/n6b0f71ec52c3

ダイエット目的のジムは継続しにくい。体調を整えるために、自分のペースで✨

【贔屓（ひいき）】 僕は圧倒的贔屓をします。 当たり前です。世の中贔屓で成り立っているから。もっと柔らかく言えばいいのかもしれないけど、はっきり言ったほうがわかりやすいでしょう。 好きな人を圧倒的に贔屓します。

昨日書いたこと。【腸活】って今ホントに流行っていて、多くの企業も腸に効く製品・サプリを作ってる。確かに腸も大事なんだけど、それだと商品ありきのダイエットになっちゃうんだよ。根本的にはダイエットを制するものは【脳】なんだということを強くすすめたい。メンタルを制するほうが先！

普段から簡単に不平不満、悪口を簡単に言える人は「私もそうですよ」って言ってるのとほぼ等しい。 すべての人に好かれる必要はないが、わざわざ嫌われる必要はない。「嫌われる勇気」という本はあるが、自分から嫌われにいく人と、勇気をもって嫌われてもいいという行動と発言には雲泥の差があるよ。

どんなによい知識を積んでも、それだけじゃ役に立たない。実践しないといけない。