昨日書いたこと。【腸活】って今ホントに流行っていて、多くの企業も腸に効く製品・サプリを作ってる。確かに腸も大事なんだけど、それだと商品ありきのダイエットになっちゃうんだよ。根本的にはダイエットを制するものは【脳】なんだということを強くすすめたい。メンタルを制するほうが先！