40代からの幸せ論〜仏教心理学で人生逆転した話 かつて心が疲れきっていた私でも、今こうやって幸せに生きている。仏教心理学に救われた経験を自己紹介としてつづりました。少しでも心の辛さを感じているあなたのヒントになれば嬉しいです😇 https://note.com/elabojp/n/n9989fb564d5c?sub_rt=share_pw
【感謝御礼】 こちらの記事を見てくれてありがとうございます😊おかげさまで #心理学 部門でトロフィーいただきました🏆ありがたくも幸せです💓 https://note.com/elabojp/n/nacec845a5458
トリミングで羊から犬へと変身してまいりました❣️ トリマーさんが写真が上手で、ちゃんとポーズとっております。 私じゃこうもいかない😆 いつも素敵な写真をありがとうございます😊
宣言❗️さらなる自分改革へ❗️ ようやく「今ここ」の本質がわかったというか、思考もスッキリ意を決することができました。 自分の中ではできているつもりだったけれども、本質とずれていた。笑 まずは時間=命の使い方から。生き方そのものをもっと変えていこう。 コツコツ精進します😇
【めちゃくちゃ簡単な幸福感を高める休日の過ごし方】 それはSNSをチェックしたり、仕事のメールをチェックしないこと。普段しているルーティンをガラリと切り替えて休日モードにする。休む時は、思い切ってスマホから離れてみて。 日日是好日😇
【いい加減は良い加減】 昨日、偶然見かけた人の音声配信があまりにも「良い意味で適当」で、「これでいいんだよね」って思った。完璧じゃないから面白い。 なんか、すっご〜くホッとした。 いい加減ぐらいが良い加減なんだね。 日日是好日😇
お釈迦さまって天才だと思う。 「中道」でいることで、自然と感情や欲望のコントロールが向上するから。極端な衝動に駆られることが減って、より冷静で理性的になった。 「中道」でいることの大切さをつくづく感じてます。日日是好日😇
夫殿がこんな本を買ってました。 え。。。 私のことかなあ？🤣 #自覚あり #前向きにつきあってくれてありがとう
【神さまありがとう】 朝起きて隣を見るとこの寝顔。それだけで心が安らぐ。自分は充分幸せなのだと実感する。 愛する存在がいるって、こんなに幸せなんだなあ。この子達と出会わせてくれてありがとう🥰 親バカ投稿失礼しました😆 日日是好日。
最近、学びが多すぎて感謝しかありません。 以前は学びの内容に、どこか「正誤優劣」つけていました。要は素直じゃなかったのです（苦笑） でも正誤優劣つけず、謙虚にすべてから学ぼうとマインドを変えたら、学びが多すぎて、感動すら覚えるように。 マインドって大切だね。日日是好日😇
今日は、なんと！チビのトリミングDAY💓羊から犬へ変身します💓 たぶん可愛くなった姿を「親バカ投稿」すると思いますが、大目に見てやってください😆 今日は締め切り迫る資料と戦う日。こりゃスーパーサイヤ人になるしかないね🔥😆 日日是好日✨
【ポジティブが大切？】 そんな風に思うかもしれないけど、これには要注意です。なぜなら人間、ポジティブだけじゃ生きていけないから。生きていくためにはネガティブも必要なのです。 だからポジティブになれない自分もOK！ 日日是好日😉
人生はすべて実験。 何が正解かわからない道を、 トライ&エラーを繰り返して進んでいく。 それが人生。 でも失敗を恐れて、 何が正解か探し求めてしまう。 何が正解かなんて わかるわけがないのにね。 だから忘れないようにしたい。 人生は実験なのだと。 日日是好日😇
お盆休みはリラックスモードでゆるりとすることにしています。今日はこちらの本を共に。 呼吸による癒し。実践ヴィパッサナー瞑想。 私のやっている方法とは少し違うけど、大体似たようなステップだし、完全なる沈黙にたどり着くのも同じ。 久々にじっくり瞑想しようかな。
さあ待ちに待った銭湯DAYだ♨️ 最近、夫に「休日何したい？」と聞かれたら、迷わず「フロ」と言います。 今日も「台湾フェスでグルメ」が一瞬候補にあがりましたが、30秒後に却下となりました🤣 サウナと水風呂とフロがあれば、それで幸せ💖 日日是好日。今日も心穏やかに😊
人生とは前へ進むことであり、進化の連続。過去の足跡は尊重しつつも、常に成長と挑戦を忘れずに前進したい。 日日是好日。今日も一日お疲れ様でした！ #成長と挑戦
今日は終戦記念日ですね。 悲しい過去に黙祷を捧げ、平和を心から願う日。こうやって平和に暮らせることに感謝したい。 そして忘れないようにしたい。 「私たちは同じ過ちを繰り返しません」 平和な未来になりますように。
おはようございます！ マインドリーディングをしたら、とても大切なメッセージが出てきました。それは「家族との時間を犠牲にしたくない」 一生懸命に進んでいる時、そばにいる家族との時間を犠牲にしがち。半径3メートル以内にある幸せ、見失わないようにしたい。 日日是好日。心穏やかに😊✨
