＼楽しみながら達成し続けるコツ／仏教×心理学で毎日noteコラム

連休明けですね。
皆様、しっかり休めましたか？

つくづく、
メリハリがすごく大切だと思うのです。

以前は、休みでも休まずに、
ずっと走っていた。

それは焦燥感からくるもの。
ずっとどこか気が焦っていたなあ。

だからちゃんと休めずに、
心も体も疲れが取れず。

それじゃあ、
どんなにメンタルが強くても、
崩すよね。

お休みはいつも頑張っている自分へのご褒美。

ご褒美があるから頑張れる。
頑張るばかりじゃ、息切れしちゃうから。

さあ今日からまた、一歩ずつ前進していきましょう！

日々是好日、今日も心穏やかに☺️
では、今朝のプチコラムをどうぞ😉

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今日もnoteと皆様に感謝ですね。
ありがとうございました😊

仏教生まれのマインド心理学
心理研究家 仲 恵里

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