お釈迦さま曰く「悩むのは自業自得」_ 仏教×心理学で毎日noteコラム

自灯明・法灯明

正しい法にのっとり、自らの心を鍛えよ。
お釈迦さま涅槃（死）を迎える前にそう仰りました。

結局、心の苦しみは自らの心が招いていることなんですよね。

私自身、それを意識しだしてから
随分と、心の苦しみが減ったと思います。

今では、ほとんど「悩み」というものがありません。

何か少しでも苦しみを感じた時、
すかさず自らの心に聞いてみるのです。

すると見えてくるんですね。
苦しみの原因となっているものが。

「ああ、お前がザワザワしていたのね」

なんていいながら解消してやると
すぐに悩みは手放すことができます。

悩まされるのは
自分がその苦しみを呼ぶマインドを手放していないから。

悩みが現れているのは自らの因なのだと、
そう自戒の意もこめて、心したいものです。

追伸：うちのチビさんが変身して来ました。夏祭りバージョンです（笑）

今日もnoteと皆様に感謝ですね。
ありがとうございました😊

仏教生まれのマインド心理学
心理研究家 仲 恵里

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