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モラハラやパワハラを耐え抜いて頑張った先にあるもの。

ジェニーナ・フィッシャー著『サバイバーとセラピストのためのトラウマ変容ワークブック トラウマの生ける遺産を変容させる』を読む

知らなければ話が始まらない

ゲーム開発中?54

3か月前

何が起きていたのか知りたいだけなのだ

小さなことから選択していく、選択することを意識する

過去を消す消しゴムで嫌な過去を消してみた【昔のことを消せる消しゴムがあればいいのに…】

トラウマ治療:ソマティック・エクスペリエンシング(SE)「完了」自分ひとりでもできる方法

アダルトチルドレンの心を癒す6つの秘策

複雑性PTSD/複雑性トラウマの本紹介

過去の嫌な記憶を消す方法【ベリベリと過去を剥がす】でトラウマを克服してみた!!

アダルトチルドレンを克服するための6つの改善テクニック

お疲れ、自分〜10月中旬に書いていたもの〜

アダルトチルドレンの改善に役立つ5つの方法とは?

5つのステップでアダルトチルドレンから自立する方法

アダルトチルドレンのための心の健康テクニック集

二人の日本人セラピスト/カウンセラーのご紹介、最近思うことなど

トラウマ治療:ソマティック・エクスペリエンシング(SE)体験⑫ 言葉にならないつらさ、いま大人の自分の幸せも

アダルトチルドレンの心を癒す裏技:5つの隠れた秘訣

アダルトチルドレンの改善法大公開!プロが教える効果的なアプローチとは?

驚きの方法!アダルトチルドレンを改善するための秘訣とは?

アダルトチルドレンの幸せへの道

アダルトチルドレンの克服法!自分を取り戻すための7つの効果的な方法

アダルトチルドレンの克服に役立つ4つのステップ

未来への一歩!アダルトチルドレンを改善するには?

「何で何で何で?教えてよ?何でこんなことになるの?ねぇ。」 ずっと思ってたこと。 心の中で泣きながら、 それでも今日、明日、明後日、 その先を生きていく。

自分でできる、トラウマを解放するエクササイズ:TRE(緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ)

トラウマ完治までの期限。

1年前

トラウマ療法:ソマティック・エクスペリエンシング(SE)のセッションを視聴して…

驚くべき方法でアダルトチルドレンを改善!プロのアドバイスが明かす効果的な手法とは?

アダルトチルドレンのための究極の改善法!プロが伝授する効果的な戦略とは?

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アダルトチルドレンを克服するための5つの戦略

トラウマの癒し:大地に受けとってもらおう

アダルトチルドレンの改善に必要な5つのステップ

アダルトチルドレンの心の傷を癒す5つの方法

自分でできる心理療法「フォーカシング」について

アダルトチルドレンを改善 毒親の影響を断ち切り、自己肯定感を高める方法

新たな未来への一歩: アダルトチルドレンの自己成長への道

心の傷を癒す道筋:アダルトチルドレンの心の癒し方5選

アダルトチルドレンを克服するための極意と成功の道

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トラウマケア/トラウマセラピー:身体の小さな動きがもたらす、深い心の癒し

トラウマ治療:ソマティック・エクスペリエンシング(SE)体験③ 自分が安心できること(リソース)を見つける、増やす

親からの心の傷を癒す秘訣:アダルトチルドレンの改善方法

自分の内面に向き合うこと(ささやかな、自己紹介)

アダルトチルドレンのための自己改善テクニック5選

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トラウマ治療:ソマティック・エクスペリエンシング(SE)体験⑤ さまざまなリソース