【消えたら楽になるかな？と感じているあなたへ】そのくらい、しんどいのですよね。耐えられないほど心が痛むのですよね。つらいことがたくさんあったのですよね。生きていてくれてありがとう。 あなたの肉体を消さなくても、そのしんどさや痛みを減らしていける方法はあります。だいじょうぶ。

【調子が優れないときは会社を休もう！】連絡の電話を掛ける人が選べる場合は、「お大事に」と言う優しさのある人がいいですね。冷たく対応されると、元々しんどいのでグサッとくることもあるかと思います。「この人はそういう人。優しさや理解を示すことができないんだな」と認知して、傷つかないでね

【欧米人男性にあって日本人男性にないもの】～日本のバレンタインはおかしいって知ってました？～

アメリカ帰りの日本人女性としての視点です。 私が今までお付き合いした男性の数を…そうですね、5人以上10人未満としましょう。 その中で日本人男性は１人だけです。 欧米人男性にあって日本人男性にないもの レディーファースト・エスコート能力 欧米から見ると、日本ではまだまだ男尊女卑の文化が残っています。 欧米では、重いものを男性が持ってくれて当たり前。 日本の恋愛アドバイスでよく「"重いものを持って" "瓶のふたを開けて"と彼に頼んでみよう」とあるけれど、 頼まない

将来の記事のご紹介【私が世界に紹介したいお弟子カウンセラーさんたち】

次の記事では、 日米で約50人のカウンセラーに出会い、 400セッション以上受けてきた私の独断と偏見と感謝💕をもって、 世界に広めたい根本裕幸氏のお弟子カウンセラーさんたちをご紹介します。 【お弟子さん制度】９期の募集について｜コンセプト・カリキュラム・日程・料金・お弟子たちの声などのご案内。 | 心理カウンセラー根本裕幸 (nemotohiroyuki.jp) どんな人生歩んだら、そんなセッション数になるの？？ 受けてきたセッションの総時間 私はアメリカ大学生時

【HSPが生きやすくなる工夫25選】（「鬼滅の刃」NGでも気にしない！）

以下で挙げた工夫は、独自考案のもの（実践して効果を感じているもの）も含みます。 近視矯正用にメガネやコンタクトの度数を弱くする。（眼科医と相談の上）（車や機械を運転される方は、運転しないときとのメガネを分ける。） コンタクトより視野が狭くなるメガネを使用する。 あえてレーシック手術を受けず、お家などでは　ぼやけた世界をリラックスに活用する。 混んでいる近くのスーパーより、遠くの空いているスーパーに行く。 前者にしか置いていない場合は、お目当てのものに直行し、 短期間

【危険なカウンセラーの特徴６つ】対処法、肩書は保証にならない、自分の心は自分で守ろう☆

（これを機に、勇気を出して発信します。） 注意喚起したくなってしまうカウンセラーも、残念ながら存在します。 虐待サバイバーがこういったカウンセラーに当たってしまうと、とても深刻です。 私は、カウンセラーに何度も声を荒げられ、虐待を受けていたころの自分に戻り、「自分の命を守るモード」になってしまったことがあります。 そのような状態になったことは、人生でたった一度だけです。 そのカウンセラーやその先生から絆創膏すら送られてくることはありません。〇〇逃げ、〇〇逃げができてし

【カウンセリングの効果とは？】カウンセラーの手助けにより刺激されて実現した、クライアントのパラダイムシフトが起こす、人生に登場する変化。物事の捉え方の変化や、自分を苦しめていたと気付いた古い価値観の破棄＋幸せにする価値観の採用により、クライアントの行動が好転し人生も好転すること。

【人の感情を感じ取るあなたへ】怒りや悲しみを持つ人を自然にキャッチできる人がいる。強みにもなりますが、疲れませんか？親の感情が不安定な家庭に育つとその能力が磨かれやすい。子供の生活は親にかかっているから。感情の責任はその人が取るもの。あなたが取って慰めてあげなくてもいいのですよ。

人間より大きい存在があなたの夢を叶えるときにしていること【試練・逆境ばかりで悩むあなたへ】

はじめに 「何を願うかには気をつけなさい。 あなたの予想とは大きく違う形で叶ってしまうかもしれないよ」と アメリカではよく言われます。 （"Be careful what you wish for." ）

【優しいあなたへ】理解のなさや悪意に基づいた心ない言動は存在する。それが目や耳に入ることも。でも心にまで自動で取り込まないで。拒否して。心の中から取り除いて破棄していい。全てを受け入れる器がある＝あなたの役割・義務じゃない。あなたを大切にしない人にあなたを傷つけることを許さないで

【初回カウンセリング後に、あれ？なんか違った…とならないために】あなたがセッションに求めることを事前に伝えることも効果的です。 （気持ちを聴いてほしい、共感してほしい、アドバイスはナシがいい、○○に関しアドバイスがほしい、キツイ言葉は苦手、心理学的な解説も聞きたい、など）

【大切なあなたへ】生まれてきてくれて、生きていてくれて、ありがとうございます。あなたがあなたでいることが、いかに尊く素晴らしいことか。 Hugs, Kana