毎週恒例、土曜の『夜ヨガ』無料開催に月1回【チェアヨガ】を行おうと思います。足を痛めていたり、膝や腰に不安があったり、マットの上のヨガをきついな～と思っている方には、ぜひお試し頂きたいです--\(˙<>˙)/--。ご高齢の方だけでなくどなたにでも楽しんで頂けます。

熱中症アラートが出てしまいました~(>_<。)＼。今日はチェアヨガWSの日でご高齢の方も来られるのですが…。心配です。室内ですがお水をまめに取るように勧めて、あまり動かない動作にした方が良いですね。昨今の夏は運動していいのか悪いのか…困りものです(；′⌒`)。