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東京出身。大学在学中に演劇・ダンスを始める。声や緊張といった悩みと向き合ううちに、呼吸…

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東京出身。大学在学中に演劇・ダンスを始める。声や緊張といった悩みと向き合ううちに、呼吸と身体の使い方に興味を持ち、様々なボディワークの講習会に参加。その中でヨガに出会い、身体性と哲学にひかれ、ヨガを始める。2014年からマスター・スダカーに師事。2017年愛知県蒲郡に移住。

テラヨガ天桂院クラス9/20レッスンレポート

テラヨガ天桂院クラス9/20レッスンレポートです！ 今日は、レッスン前に話していたら、大学時代の話に。 生徒さんのひとりがまだ一年生なので、一般教養の授業を受けているとのこと。 ヨガは、ある意味で言うならば、一般教養のようなもの。 でも、その実は気づきということなんですとお話ししました。 そこから先日の瞑想講座であった執着の話に。 気づければ、変えられる。 気づかなければ、変えられない。 自分の思考をつぶさに見ていくと、きっといろいろな自分に出会える。 今日も知らな

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    • テラヨガ天桂院クラス 9/18レッスンレポート

      テラヨガ天桂院クラス 9/18レッスンレポートです！ 着実に季節の移ろいを感じています。 日中は暑すぎるけど、朝晩は涼しくなってきました。 今日は、皆さんの集合が早かったので、なんやかんや話し始める。 昨日の瞑想の話のシェアや、前回の話の振り返りなど、いろいろ話をしていきました。 すると、先週の話を一週間考え続けていたという生徒さんからの解釈が聞けて、今までにない経験だったので、驚くと共に嬉しくもありました。 いつも考えてくれているそうです。 ヨガが芽吹くときが来ますよう

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      • テラヨガ天桂院クラス9/13レッスンレポート

        遡って、テラヨガ天桂院クラス 9/13レッスンレポートです！ 本堂に入ろうと振り返ると、そこには月が浮かんでいました。 何とも言えず、いい感じ♪ この日も軽井沢でのワークショップのお話をシェアしました。 どう言えばもっと伝わるかを考え続けて話しているので、ちょっとずつ上手くなっているかも(笑)。 話の流れは上手くなっても、伝わることがほんと大切。 心の琴線に触れるような、そんな話がマスター・スダカーのようにできるようになりたいと芯から思います。 少しずつ、少しずつ成長し

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        • 人生を共に歩む人と、ちゃんと手を繋げていますか？

          先日、友達が神社にご祈祷に行ったときのことをシェアしてくれました。 ・膝が痛いのが治りますように ・アトピーが治りますように ・アレルギーが治りますように ・セールでたくさん売れますように そんな願い事をする人がいると聞いて、正直驚きました。 家内安全、心願成就、交通安全、営業繁栄とかならよく聞くね、という感じですが。 具体的であることが悪いということではありません。 そんなに鮮明に願い事を描けているなら、ご祈祷ではなく、ほかに行くところがあるのではないでしょうか？（ご

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        テラヨガ天桂院クラス9/20レッスンレポート

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        • テラヨガ天桂院クラス 9/18レッスンレポート

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        • テラヨガ天桂院クラス9/13レッスンレポート

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        • 人生を共に歩む人と、ちゃんと手を繋げていますか？

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          テラヨガ天桂院クラス9/11レッスンレポート

          テラヨガ天桂院クラス9/11レッスンレポートです！ 18:30でこの明るさ。 日中は暑い日々が続いているように見えて、季節は確実に歩を進めています。 このクラスの前日に、軽井沢で開催されたワナカムヨガスクールのワークショップに参加してきました。 その時のシェアからスタート。 学ぶこと、気づかされることが多くあった、軽井沢ワークショップ。 その時のことはまた改めて振り返りたいと思います。 軽井沢でのフローを思い出しながらやってみました。 基礎的ながら、しっかりとヴィジョン

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          テラヨガ天桂院クラス9/11レッスンレポート

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          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編3日目

          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編3日目でした！ 新しい動きが加わると、新しい気づきがやってくる。 今までの動きでも、気づきの持ち方を変えると、新たな気づきがやってくる。 なかなか難しい動きでも、気づけていないから難しい。 いや、どちらにしても難しいものは難しいのです(笑)。 集中して、明日からも臨みましょう！

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          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編3日目

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          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編2日目

          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編2日目でした！ もやっとした思いを抱えていては、前に進むものも前に進まない。 もやっとした身体でいては、気づきはやってこない。 朝イチの身体は、もやっとの塊。 どうやったら朝イチから動けるようになるか？ それこそ気づきが必要だ。 もやっとした身体から解き放たれたら、もやっとした心も解き放たれるだろうか？ 気づいていこう！！

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          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編2日目

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          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編初日

          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編初日でした！ 気づきのチェアヨガが、なんだか久しぶり感を感じながら開幕しました！ 気づくべきところもたくさんあり、なんとも楽しみな1週間が始まりました。 さぁ、1週間で新しい自分に出会えるように、集中して臨みたいと思います。

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          チェアヨガ朝チャレンジ2024 EP8 9月編初日

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          テラヨガ天桂院クラス9/6レッスンレポート

          テラヨガ天桂院クラス9/6レッスンレポートです！ 今日は、きっかけ作りのお話。 きっかけがなければ、ヨガをしていない。 きっかけがなければ、愛知に来ていない。 きっかけがなければ、皆さんにも会えていない。 きっかけは、待っていて自然と起きるものではない。 きっかけは、自分で作らないと起こらない。 学生のうちは、学校に行くといろいろなきっかけがあるけど、 大人になると、きっかけはそうそうやってこない。 自分にきっけけを作ってあげよう。 自分に新しい経験をさせよう。 そんなお

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          テラヨガ天桂院クラス9/6レッスンレポート

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          つながりんTraditionalヨガで練習しよう！

          今日のレッスンのこと。 1週間に1回だと、1週間のうちに身体が元に戻ってしまうのを感じます。 もっとやらないかん！ そうそう！1週間に1回が最低ラインで、2回3回と練習に来ると楽になりますよ～と常々言っています。 そんな練習の場所を作ろうとスタートしたのが、つながりんTraditionalヨガです。 ／ つながりんTraditional Yoga@豊田自動織機海陽ヨットハーバー ＼ 前回のボートレース蒲郡での開催も大好評でした✨ 次回のつながりんTraditiona

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          つながりんTraditionalヨガで練習しよう！

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          テラヨガ天桂院クラス9/4レッスンレポート

          テラヨガ天桂院クラス9/4レッスンレポートです！ だんだんと夜が近づいていきました。 自分が今、何を考えているか？ 自分が今、何をしているか？ そんなことに気づきを持つ。 自分が考えていることが現実化するのなら、何を考えているかが重要。 そんなお話。 肩ワークのあと、スーリヤナマスカーラからのヴィヤガラーサナ、そして、股関節ワークをしました。 写真で見ると大変そうに見えるかもしれません。 が、大変なことをやったあとには、快適がやってきます。 生徒さんの様子を見ながら行っ

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          テラヨガ天桂院クラス9/4レッスンレポート

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          ヨガの学びのすすめ

          すすめシリーズが続きます(笑)。 今日は、「ヨガの学びのすすめ」です。 ヨガの学びというのは、クラスに通うことではありません。 マスター・スダカーの元で、ヨガを学ぶ。 つまり、Vision of Yogaを受講するということ。 そこで、僕の話を今日はシェアしたいと思います。 忘れもしない初めてのシニアヨガTTCを受けていた時のこと。 教えていただいたワークを実践中にマスターにいきなり声をかけられ、言われました。 「Vision of Yogaを受けなさい」 当時

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          ヨガの学びのすすめ

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          テラヨガのすすめ

          お寺や神社は日本人にとって、とても身近な神聖な場所です 家族の健康や幸せを祈り、誕生を祝い、死を弔う、人生の節目節目を過ごす場所 古くは読み書きそろばんを学ぶ寺子屋 問題があった時にはそこで解決の糸口を見つけ　日常へと戻っていく駆け込み寺 いつの時代も人々が 集い　祈り　学ぶ　場所 人と人とのつながりが希薄になりつつある現代 お寺という昔ながらの誰もが訪れたことのある心安らげる場所で もう一度、ちょっとおせっかいな、でも心から温かい交流を始めよう ヨガで心も

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          テラヨガのすすめ

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          ハタヨガ基礎講座「マハーバーラタからの招待状」

          本日は、ワナカムヨガスクール by マスター・スダカーによる、ハタヨガ基礎講座「マハーバーラタからの招待状」でした。 前々回のハタヨガ基礎講座とタイトルは同じ。 ですが、内容はまるで違いました。 マハーバーラタとは、インドの二大叙事詩のひとつ。 その物語は、今にも戦争が始まろうとしている場面から始まります。 そんな戦場は、物語の中だけにあるものではなく、自分の内側にもあるものだ、ということを、マスター・スダカーは紐解いてくださいます。 戦場から逃げ出したい！と思って逃げ出

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          ハタヨガ基礎講座「マハーバーラタからの招待状」

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          9月レッスンスケジュール

          おはようございます！こんにちは！こんばんは！ ヨガライフナンドゥリーの運営に ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。 2024年9月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。 暑い！暑い！日々の後、長い雨が続いています。 夏から秋へと移行する中で、体調や心に変化を感じやすい時期かと思います。 そんな時こそ、ヨガの練習が大切です。 何も変わっていない人、一歩先へ練習を進めたい人は、 マスター・スダカーのヨガクラスに参加しましょう！ 来年のVision of A

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          9月レッスンスケジュール

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          テラヨガ天桂院クラス8/30レッスンレポート

          テラヨガ天桂院クラス8/30レッスンレポートです！ 嵐の前の静けさ、を地で行くような1日でした。 開催しよう！と決めてから、豪雨予報が届いたり…、なかなか思うようにはいきません（苦笑）。 雨戸が閉じていて、台風の備えをされていました。 そんな中、開講させていただき、感謝です！ 今日のお話は、感謝のお話。 何かがあった時に無事であることに感謝するのではなく、いつもそんな気持ちを感じられていたら、きっと人生が変わる。 マスター・スダカーは、ヨガは、僕にそんなことを教えてくれま

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          テラヨガ天桂院クラス8/30レッスンレポート

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