【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL ／第１１１話
（全９９９文字）
ダイエッターの皆さん
ダイエットに興味のある皆さん
おはようございます
毎週火曜日の朝、ダイエット記事を投稿している、かけうどんです。
今日は『ダイエット停滞中…』について書きたいと思います。
過去のダイエット記事はこちらにまとめております。
ダイエット停滞中…
な、な、なんと！
今回の記事で！
かけうどんのダイエット記事が！
１１１回目！！！
かけうどんが大、大、大スキな
ゾロ目ですやん！
なのですがぁ…。
正直に打ち明けます。
ダイエット停滞中です。
九州北部に引っ越してきて、もう半年以上が経過する訳ですが、神奈川にいた時の体重プラス２～３ｋｇのところを、ずっとウロウロしてます。
食生活や運動量を大きく変えたりはしていません。
あえて言うなら、筋トレをやや増やしたくらいなので、考えようによっては筋肉がつくられている最中で、体重が増加傾向に見えるのかも知れません。
筋肉量が増えれば、代謝量も増えるので、それはダイエットにとってはプラス効果にもなります。
なので、今は目に見える数字だけを追うのではなく、その先にある、より大きな成果を求めて地道な努力を積み重ねるべき時期なのかもしれません。
ただ気になることは一つだけあります。
いつも偉そうに『ダイエットはメンタルが大事～！』などと言ってる小生ですが…。実は春先の転勤からずっと、実は職場でのメンタルがかなりヤバい状態になってました。
あまり、こういう公の場で言うのも何ですし、わたし自身に向けて課している『noteを書くルール』にも反するので、ネガティブな言葉や文章は書きたくなかったので黙ってました。
でもですね、やっぱり、気持ちや気分がダメな時はダメだとハッキリ言うのもまた勇気。誰かが読んでくれているかも知れないこの記事で、ウソは言えません。
わたしの今の心の状態は明らかにちょっと疲れ気味です。
気分がすぐれないとき、心地よくない状態の時は気を付けないと潜在意識が邪魔するどころか、変な方向に行ってしまうこともあります。今は自分の心に注視しつつ、改善の方策を探ることに集中したいと思います。
ここ数か月間ずっとこんな感じだったので、記事を書いてて少々モヤっとした感覚が抜けきれませんでしたが本音を書いたことで少し楽になりました。
もちろん、これからも、ダイエットは続けます。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。
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