2024/1/17 ■食事 朝：おにぎり（エビマヨ）、ゆで卵、野菜スティック、ヨーグルト 昼：ざるそば 夜：パスタ（海老トマト🍅） 間食：なし ■運動 fitbitゾーンタイム：18 ・Fit Boxing 2：おやすみ

2024/1/16 ■食事 朝：おにぎり（サバマヨ）、ゆで卵、野菜スティック、ヨーグルト 昼：冷やし温玉とろろそば 夜：サバ納豆定食 間食：なし ■運動 fitbitゾーンタイム：61 ・Fit Boxing 2：50分

2024/1/15 ■食事 朝：おにぎり（海老マヨ）、ゆで卵、野菜スティック、ヨーグルト 昼：冷やし温玉とろろそば 夜：鮭納豆定食、やわらかチキン 間食：なし ■運動 fitbitゾーンタイム：65 ・Fit Boxing 2：57分

2024/1/14 ■食事 朝：おにぎり（ツナマヨ）、ゆで卵、野菜スティック、ヨーグルト 昼：冷やしとろろそば 夜：サバ納豆定食、やわらかチキン 間食：なし ■運動 fitbitゾーンタイム：78 ・Fit Boxing 2：46分

2024/1/13 ■食事 朝：おにぎり（ツナマヨ）、ゆで卵、チョレギサラダ、ヨーグルト 昼：温玉ぶっかけうどん 夜：鮭納豆定食 間食：なし ■運動 fitbitゾーンタイム：63 ・Fit Boxing 2：70分

2024/1/12 ■食事 朝：おにぎり（明太子）、野菜スティック、ヨーグルト 昼：ざるそば 夜：お寿司🍣、生姜スープ 間食：なし ■運動 fitbitゾーンタイム：65 ・Fit Boxing 2：88分