2024/2/21 ■体重：87.8kg（昨日−0.4kg） ■食事 朝：ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー 昼：マグロたたき丼、明太フランス 夜：焼肉 間食：なし あすけん：77点 ■運動 Fitbitゾーン時間：57 ・Fit Boxing 2：54分 ■所感 すげー酔った

2024/2/20 ■体重：88.2kg（昨日−0.2kg） ■食事 朝：ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー 昼：生姜焼き定食 夜：まぐろたたき丼 間食：なし あすけん：77点 ■運動 Fitbitゾーン時間：46 ・Fit Boxing 2：54分 ■所感 バランスよく食べる🍚

2024/2/19 ■体重：88.4kg（昨日−0.1kg） ■食事 朝：野菜、おにぎり、ゆで卵、ヨーグルト 昼：カレーそば 夜：まぐろたたき丼 間食：なし ■運動 Fitbitゾーン時間：60 ・Fit Boxing 2：54分 ■所感 あすけんで100点出したい。

2024/2/18 ■体重：88.5kg（昨日±0.0kg） ■食事 朝：野菜、おにぎり、ゆで卵、ヨーグルト 昼：つけめん 夜：冷やしたぬきそば 間食：なし ■運動 Fitbitゾーン時間：7 ・Fit Boxing 2：40分 ■所感 あすけんで食事見直し開始。よく寝る！

2024/2/17 ■体重：88.5kg（昨日+0.4kg） ■食事 朝：野菜、おにぎり、ゆで卵、ヨーグルト 昼：冷やしとろろそば 夜：さば納豆定食、揚げ鶏 間食：なし ■運動 Fitbitゾーン時間：52 ・Fit Boxing 2：54分 ■所感 運動が生活に組み込まれた感覚

2024/2/16 ■体重：88.1kg（昨日−0.5kg） ■食事 朝：コーヒー 昼：ラーメン、小チャーハン 夜：牛サラダ 間食：なし ■運動 Fitbitゾーン時間：66 ・Fit Boxing 2：80分 ■所感 Switchポーチを購入。どこでも運動できる💪