【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL ／第１０６話
（全８８８文字）
ダイエッターの皆さん
ダイエットに興味のある皆さん
おはようございます
毎週火曜日の朝、ダイエット記事を投稿している、かけうどんです。
今日は『病み上がりのトレーニング』について書きたいと思います。
過去のダイエット記事はこちらにまとめております。
病み上がりトレーニング週間
先々週、副鼻腔炎が悪化して２週間近く寝込んだわたくし。
１週間以上も寝たきり状態…
この歳になると体が固まるのも早いのか、ふつうに歩くだけでも足が痛みました（笑）
そんな状態なもんですから、筋トレもあまり無理はできんよなぁ…。
そう思っていたのですが、私の相棒の筋トレコーチが、仕事の都合で１週間ほど机から離れることができず。
ちょうど調整するには良かったのかも知れません。
彼は、ぼくとトレーニングできないのがちょっと残念そうでもありましたが。
うちの妻と筋トレコーチの奥さんが仲良しで、彼女らの間では、何故か僕と筋トレコーチが『付き合ってる』（←中高生の男女っぽい感じのｗ）ということになってるらしい。
なんじゃそら…（笑）
ダイエットと全く関係ない話はこの辺にしておいて。
コーチがいないからとトレーニングをサボるわけには行きません。
現在、副鼻腔炎はだいぶよくなりまして、鼻水はほぼ収まりました。
のどや鼻は少しひりひりしますが、大丈夫です。
てことで、復帰後のダイエットは有酸素運動（追加ウェイトなし状態）と、軽めのメニューからトレーニングを再開中です。
これは、あくまでも私個人の印象と言うか、思い込みの一種なのかも知れませんが…
身体って、つくられる過程が少し時間差をおいてやってくるのかなと。
約２週間病気で寝込んでいた時、食べて寝てをずっと繰り返していました。
でも、その間、体重の増減は殆どありませんでした。
体調が回復し出して、少しづつ動けるようになり、生活がまた元に戻り始めた頃に、少しずつ体重が増え始め、今はプラス１．５～２ｋｇになっているからです。
元に戻さなきゃ…汗
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。
ダイエット系共同マガジンについて考え中です……。
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