2024/05/26　ジムトレ！ 回数を数えないできちんとしたフォームでやれるだけやる。

Group Centergy行ってきた。 年度末で先生の最後の日だとのこと。来週は代行になるそうだ。 春だな。 移動とか、終わったり新しく何か始まる季節。 素敵な先生と出会えて良かった。 更にご活躍されるだろうな。

チンニングアシストマシンっていいよなぁって思う。 だって懸垂5回もできないけど、10回できるようになるし、それによって付く筋肉の質が狙い通りにできるし便利。 割と行ってるジムでは人気薄だから、みんな気づかないでくれ……

いつもはジムに行って、ルーティンの筋トレを行い足りないなと思うところを補強したりして筋トレを行うのですが、出張先でなかなか外にも出れず、よし自重トレを行うかと久しぶりに「腕立て、腹筋、スクワット」といった種目を行いました。あぁ新人警察官の時にやっていたなと懐かしくなりました。

仕事前に、朝からジムトレをしたいけど。 何せ寒くて朝起きるのが辛い。 出勤前だと、始発に乗らないと、ゆっくりトレーニング出来ない。 かと言って、仕事終わってからのトレーニングだと、帰宅するのが遅くなる。 仕事より、プライベートを優先させたい私の悩みです。