2月14日朝活記録

AM4:45起床

おはようございます。
radikoのタイマーで、ニッポン放送の
「上柳昌彦のあさぼらけ」
にしていたけど15分二度寝して寝坊。
朝は、まだまだ寒いし寒暖差で偏頭痛していて
布団の中で、あさぼらけ聴きながらストレッチ。
腰痛もあるので…体内ボロボロです。
寒暖差の体調不良は、長年付き合っているので
仕方無いなぁと諦めてる。

今日からジムトレと仕事再開です。

平日会員に昨年から切り替えたので、平日しか行かない
しかも、スタジオレッスンも無いので、自主トレかな。
プログラム作ってもらっても、もう仕方ないので
以前作成してもらってプログラムでマシントレーニング
してます。
仕事も、週に何度か職場に行き仕事持ち帰り自宅でやる
テレワークみたいな仕事…いや、内職？…うーん、説明難しい。
コロナ禍から、このスタイルなんです。
内職みたいな仕事だけど、これでも良いかなぁと思うけど
孤独なんだよね～1人だし。

朝活記録/手帳タイム　

今朝は、そんなこんなでジムに行く前に
朝マックで手帳タイムです。