Naoky／モテ男量産計画
テストステロンを効率よく上げる方法の記事をまとめましたので、是非皆さんのテストステロン上げに役立ててください。
※モテたいと本気の方だけ読んでください こんにちはNaokyです。 今回は23年間非モテがモテ男になる為に行った全ての行動、習慣、マインドについてお話していきます。 このNoteは23年間非モテ童貞だった僕がラテン系ハーフの彼女ができ、経験人数も30人を超えるまでにおよそ5年間の歳月を掛けて行ったNaokyの持つ全てを公開した指南書になっています。 かつて「一生彼女なんて出来ない」「死ぬまで童貞かもしれない」と不安に苛まれていた僕が、今では女性から「一緒にいるだけで楽
こんにちはNaokyです。 今回はモテる男の共たった１つの共通点を元非モテが解説というテーマでお話ししていきたいと思います。 皆さんモテる男性が持っている共通点が何か分かりますか？ 結論から言います。 それは清潔感です。 清潔感がある男性はモテます。 逆に言えば清潔感が無い男は女性の視界にも入らない空気になります。 では清潔感とは一体何なのか、解説していきたい思います。 清潔感とは清潔感は一言で言うならば見た目が不潔では無い状態の事です。 体重過多、痩せすぎ
こんにちはNaokyです。 今回は読書を習慣にするメリットというテーマでお話をしていきたいと思います。 皆さん、読書をしていますか？ 僕はかれこれ8年前から読書の習慣があり、1年間に100冊程の本を読んでます。 さらにジャンルも多種多様で興味が1ミリでもあったら本を買って読むというのが僕のスタイルです。 この読書習慣のお陰で僕の人生を180度好転しました。 では読書を習慣にして感じたメリットを紹介していきます。 語彙力が増える 語彙力が鍛えられたのが1番体感あり
※僕が5年に渡りモテる為の食事を研究、試行錯誤して辿り着いた今なお継続してる食生活です。 こんにちはNaokyです このNoteでは23年間非モテ童貞だった僕がモテ男になるまでに行った食生活や具体的な食品名を公開していきます。そして今も継続して意識している食生活になります。 今回は巷で言われているテストステロンを高める食事、食べ物だけでなく実際に僕自身が継続して食べ続けて効果を体感できたものだけをピックアップしています。なので意外と知られていない食品なども登場しますの
こんにちは、Naokyです。 今回はテストステロンを高めて、モテ男になろうというテーマでお話ししていきたいと思います。 僕はテストステロンを制する者が、モテを制すると考えています。 なので今回はどのような行動をしたらテストステロンが高まるのか、逆にテストステロンの向上を妨げる行動も紹介していきます。 テストステロンとはテストステロンは、男性らしい身体を作るのに必須の男性ホルモンで筋肉や骨格を形成するとされています。 つまりテストステロンを高める事ができれば、カッコい
こんにちはNaokyです。 今回はポルノ漬けの日本人というテーマでお話ししていきたいと思います。 ポルノは人類が発明した中でも最も有害だと僕は思っています。 毎日ポルノを見て、ポルノ漬けになっていませんか？ そこでポルノを見ないとどのようなメリットがあるのか解説していきます。 ポルノは超常刺激ポルノを見ると脳に大量のドーパミンが放出されます、このドーパミンの量が普通では考えられないくらい脳に放たれます。 そうするとどうなるから最初は女性の裸を見ただけで興奮していた
こんにちはNaokyです。 今回は女性経験が無く、モテなくて辛いあなたへというテーマでお話しをしていきたいと思います。 僕は23歳まで非モテの童貞生活を送っていました。 現在は彼女と同棲をして、女性からのアプローチもあるくらいにはなりましたが 非モテ時代の僕のは、大好きなアニメを何十周もして夜になったらシコって寝るというのがルーティンでした。 はっきり言って恋愛は完全に諦めていました。 そんな超絶非モテを脱出した方法を今回シェアしたいと思います。 1ミリでも皆さ
こんにちはNaokyです。 今回はポルノに搾取される日本人というテーマでお話をしていきます。 皆さんポルノは見てますか？ おそらく、日本人の多くはポルノを視聴した事があり、さらにその大半が日常的にポルノを見て自慰行為をしていると思います。 ポルノが身体や脳に有害という事を理解もせずに、ひたすらとポルノを見続けているかと思います。 そこで今日はポルノが僕達の何を搾取しているかについて解説していきます。 時間の浪費
こんにちはNaokyです。 今回はオナ禁をしなくていい人というテーマでお話ししたいと思います。 いつも禁欲を推奨しているNaokyですが、今回は題名にある通り禁欲をしなくてもいい人が一定数います。 その条件に当てはまる人について解説していきます。 オナ禁しなくても人生が充実している人そもそもオナ禁を何故するのか？ モテたい、テストステロンを高めたい、痩せたい、仕事を捗らせたいなどなど色々な目的があると思います。 これら全て、今の人生よりも少しでも向上させる事が目的
こんにちはNaokyです。 今回は「最適な禁欲日数について僕なりの答えを解説します」というテーマでお話ししていきたいと思います。 さっそくその日数をお答えします。 結論最適な禁欲日数は21日、もしくは1ヶ月くらいだと個人的には考えています。 では何故このくらいの日数がベストだと結論付けたのか その理由は単純明快です。 色々、日数を試して見て自分が1番調子が良かった禁欲日数が21〜30日程の期間だったからです。 このように説明すると「それはお前だけの主観だろ？」言
こんにちは、Naokyです。 今回は禁欲が続かない時の対処法というテーマでお話をしていきたいと思います。 禁欲をしようと決意した瞬間は、今度こそ絶対に30日してやると思いやってみたものの ３日ともたずに発射。 なんて経験は禁欲挑戦者にはあるあるですよね笑 そこで今回は毎日自慰行為をするほど性欲お化けだった僕が、どのなって継続的に禁欲をできるようになったのかお話ししていきます。 無謀な日数は設定するな禁欲を習慣にしてない人がいきなり1ヶ月禁欲すると言ったらほぼ10
お久しぶりですNaokyです。 今回はモテる為に意識した食生活についてお話ししていきたいと思います。 非モテ時代の食生活まずは僕が非モテに苦しんでいた時代の食生活をご紹介します。 朝食はお菓子をつまむだけ。 お昼はコンビニ弁当やコンビニのアメリカンドッグに唐揚げ。 食事のお供には炭酸ジュースが必需品。 間食はポテチやチョコレートなどでお腹を満たす。 晩御飯は野菜を摂らず、炭水化物と脂質を中心の生活。 夜中にお腹が空いたらまたお菓子を食べる、、、。 以上の食生
こんにちはNaokyです。 今回は非モテ時代の自分に告ぐ、今すぐ○○をしろ○選というテーマでお話をしていきたいと思います。 僕は23年間彼女無しの童貞の非モテでした。その中で女性にモテようとあれこれ試行錯誤するも効果は無く、上手くいきませんでした。 そこで今回は過去の非モテの自分を教育する感覚で、何をするべきかを体系的に述べていきたいと思います。 禁欲（エロ禁含む）非モテ時代の僕は毎日抜く（多いとき2,3回）も抜いてしまうオナニー中毒者でした。禁欲の具体的な効果ややり
こんにちはNaokyです。 今回はモテは1日にしてならずというテーマでお話をしていきたいと思います。 そもそもモテとは？僕のモテの定義はある程度一定の女性の層から好かれる事を指します。この世の女性100％から好かれるのは不可能なので、10人女性がいたらその中の1人から好かれればOKだと考えています。 自分に合うニーズを理解する様々な女性とデートをしたり、交流を重ねる事で自分がどのようなタイプの女性に好かれやすいかがわかってきます。モテに必要な清潔感やコミュニケーション力
こんにちはナオキーです。 今回はバーベルにもなるダンベルが最強すぎる件というテーマでお話をしていきたいと思います。 僕は今まで自宅でトレーニングする時はバーベルとダンベルは別々のモノでトレーニングをしていましたが、新しくダンベルとバーベル両方使える１人２役の最強アイテムをゲットしたので紹介していきます。 バーベルにもなるダンベルそれがコチラです。因みに僕は20kgのセットを購入しましたが他にも5kg,10kgとありますので自分にあったウェイトが良いでしょう。 付け替え
こんにちはナオキーです。 今回はモテる為に僕が毎日、サンマ缶を食べる訳というテーマでお話をしていきたいと思います。 モテとサンマ缶は一見何にも関係が無いように思えますが、実は密接に関係があるので今回その理由を解説していきます。 サンマじゃなくてもOK因みにサンマ缶で無くてもイワシ缶やサバ缶でも問題ありません。事実僕は昔はイワシ缶を毎日のように食べていましたので味の好みで決めましょう。 栄養価が高いサンマなどの青魚系の魚には不飽和脂肪酸であるオメガ3やビタミンD、カルシ
