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どうしたらいいのか分からなくなったとき

「何で出来ないの?」 と否定するより 出来ないのなら どうすれば良いのか 一緒に考えて解決する方法を考える だが、その前に信頼関係を築いて話して貰う これが一番難しいのかもしれない 理解出来ていない どう言って伝えたら良いのか分からない 反発していては解決しない

眠れないの辛いね。ストレスで眠りながら 髪の毛をごっそりブチブチ引き抜くくらいには弱ってる。

2か月前

重圧を自分が自分にかけている

6か月前

昨夜から

5か月前

その後

4か月前

答えが分からない質問に対して苦しんでいる

6か月前

死にたい時の逃げ方

11か月前

中々に厄介な…

10か月前

またやってしまった…

10か月前

鳩の子かな‥ 2日前に駐車場の出入り口にいて、危ないよ、と道の端によけようとしたら 手に乗って来て‥ 元の場所に返すようにとよく言われますが、それは出来るわけのない場所で‥ 神社に置いて来ようとしても、大きなカラスや猫がいて よちよち歩くだけで、食べることも飲むこともしない‥

思い出せない

10か月前

いつの間に、そして批判的なことも書いてみる

『もう1ヶ月経ったよ?』と言われた話。

1年前

今日も今日とて…。

8か月前

優しくなれない

こんなにも眠いのに

8か月前

叶わない

やっぱり私は発達障碍者(中度の適応障害)【クラスに馴染めない】学校辞めたい【職業訓練】

休む時間に休めない

「自分の価値」と「仕事を辞めること」を結びつけない

自分を愛して、満たして、幸せにできる人は「自分しかいない」ということ

呼吸を調えることは、私たちの人生を豊かにしてくれる

【私の体験】誰もが自分のままで、生きやすい世界に

朝6時30分~「瞑想のじかん」ニュートラルな自分で1日のスタートを

どうしても消えない「不安」や「恐怖」をなくす方法

どんな問題も、自分を観察し自分を知り続けることで解決できる

制限を飛び越えていく勇気と、自分の人生を諦めない、という思い

なんだかな

またこんな時間に…

「私は本当は何がしたくて、どうしたいのか」が、分からなくなる理由

どんな人もどんな時も、静かに坐って、 自分をニュートラルに戻す時間は必要

怖いけど、自力を磨いた先にしか「本当の安心」はない

つらい

¥300
7か月前

諦め起床~不眠症は続く

7か月前

……どうしたんだ、私

7か月前

【420】栄養のあるもの。

後悔しない休日の過ごしかた

11か月前

眠れない日は続く

やっぱり

絶不調

…眠い。そして月が見たい。

叶わぬ思い(今宵も途中覚醒)

勘違い…?

あぁ、もう

全く眠れない

眠れなすぎて…。

指先