やっぱり

やっぱりこんな感じなんだよな…。

昨日（と言っても数時間前まで昨日だったから、今日いま現在までもずっと）つらく苦しくしんどい事が起きて、
その事で今も尚ずっと精神的苦痛と、これからの事をあれこれ考え、更に苦しさと不安感／恐怖感で一杯で…。

「眠れるかな？」
「一昨日、睡眠改善薬の効果か何か分からないけれど奇跡的に少し長く眠れたから今回も、もしや…？」と淡い期待を抱いていたけれど。

やっぱり駄目だった。
……はぁ。やっぱりか。
いつもの不眠症状もあるけれど、先に書いたように精神的苦痛なことが発生し、今も尚つらい状況な自分にとって、落ちついて眠れる要素なんて皆無。
逆にグッスリ快眠できたほうが凄いか……。

運良く眠れたとしても、2〜3時間。
頭も働かないし日中のコンディションも凄く悪い。

どうしたら良いのか。
昨日のnote日記にも書いたけれど。
この苦しみつらさしんどさから少しでも抜け出す為に、私は何をしたら良いのだろう？

本当につらい苦しい、底なし沼から抜け出せない。
あぁ、胃が痛い。

今日（2023年11月28日）も嘆きの１日になるんだろう。
自分の場合、期待しても無駄だから。
諦めの１日、諦めの毎日、諦めの１週間。