またこんな時間に…

目が覚める。脳も覚醒。

…はぁ、溜息でしかない。
まだ日をまたいで少しという（ほぼ昨日の日付）なのに、眠った感は当然ながら、全くない。

…どうしたものか。
どうしたら良いのか。

二度寝、また眠れば良いのだろうけど、それが出来ない自分。
（一度覚醒すると全くもって眠れない体質）

不眠症、本当につらい。

便（腸）に続き、不眠症患者の皆さんの声を聞いてみたい。
苦しみ／つらさを共有してみたいな…。

ブルーライトをさんさんと浴びてしまった私は、更に眠れないのだろう。
長い夜は始まったばかり。
果たして私は今日（2023年6月24日）という1日を乗り越えられるのだろうか。