【要約】自分を変える方法――いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学【ケイティ・ミルクマン】

ケイティ・ミルクマンの著書「自分を変える方法」は、非常に強力な行動科学の原則に基づいています。この本は、人々が自分自身を変え、目標を達成するための方法を提供しています。ミルクマンは、行動を変えるための理論と実践的なアプローチを結びつけ、成功への道を開拓しています。彼女のアイデアの一部は、無理に自分を変えようとせずに、習慣を効果的に構築することに焦点を当てています。この本は、読者が自分の目標を達成し

肩をすくめるアトラス (要約)

「肩をすくめるアトラス」

アメリカの作家、Ayn Rand（アイン・ランド）の小説「アトラスが肩をすくめる時」（原題: Atlas Shrugged）に由来しています。この小説は、1957年に発表され、哲学的なテーマと物語の中で個人主義と資本主義について探求する重要な文学作品の1つとされています。

「肩をすくめるアトラス」は、小説の中で主要なメタファーとして使用されます。物語の背景にあるアイデ

【要約】自分をよろこばせる習慣【田中 克成】

田中克成氏の「自分をよろこばせる習慣」は、自己成長と幸福を追求するための実践的なガイドです。この本では、以下の要点が強調されています：

目標設定と計画： 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成功と幸福の鍵は、明確な目標を設定し、それを達成するための計画を立てることです。目標を持つことは、モチベーションを高める要因です。

ポジティブ思考：　　　　　　　　　　　　　　　

【要約】「食べない」ひとはなぜ若い? 空腹でオン!「長寿遺伝子」の驚異【船瀬 俊介】

この記事は、「食べない」という行動がなぜ長寿につながるのかを探るものです。記事では、「長寿遺伝子」と呼ばれる遺伝子の役割が詳しく説明されています。これらの遺伝子は、食事制限や断食によって活性化され、老化を遅らせる可能性があることが示唆されています。食事制限が若さと長寿にどのように影響するのかについての研究結果も紹介されています。記事は、食事制限が健康と寿命に与える影響についての洞察を提供しています

【要約】否定しない習慣【林健太郎】

林健太郎の「否定しない習慣」というテーマについて要約すると、以下のようになります。

「否定しない習慣」とは、林健太郎が提唱するコミュニケーションおよび人間関係のアプローチです。この習慣では、他人の意見や感情を否定せず、共感し、理解しようとする姿勢が重要です。否定的な反応や批判を避け、建設的な対話と連携を促進することを目指しています。この習慣を身につけることで、より良い人間関係を築き、コミュニケー

ＪＫ、インドで常識ぶっ壊される　　　熊谷　はるか 著　【要約】

【要約】海外旅行は自分を変える最強の武器 外資系エグゼクティブの旅行術は時代を生き抜くヒントになる！【百慕大 翼】

海外旅行は、個人の成長や変化にとって非常に有力な手段であると言われています。
特に外資系のエグゼクティブたちは、彼らの成功において旅行を重要な要素と考えています。
彼らの旅行術は、現代の社会で成功するためのヒントを提供しています。

外資系エグゼクティブたちは、旅行を通じて異なる文化や環境に触れることで、広い視野を持つことができます。

新しい文化や言語に触れることで、異なる視点を得ることができま

ユーモアは最強の武器である（要約）

 "ユーモア: 最強の武器"要約:
"ユーモアは最強の武器である"

という本は、ユーモアの力とその利点について述べた一冊です。
この本では、ユーモアが私たちの人生や関係にどのような影響を与えるかを明らかにしています。

著者は、ユーモアが私たちの心身の健康に良い影響を与えると主張しています。
ユーモアは私たちのストレスを軽減し
心をリラックスさせる効果があります。
また、ユーモアは創造性や問題

「自分は自分、バカはバカ。」をわかりやすく解説【本要約/ひろゆき】

今回は、2ちゃんねる創設者であるひろゆきさんの書かれた、

自分ば自分、バカはバカ、他人に振り回れない一人勝ちメンタル術

を解説していきます

ついつい他人に振り回れされてイライラした体験はありませんか？

例えば、宗教の勧誘や副業の勧誘などなど

会社、ネット、隣人、友達、家族、同級生など、どこにでも迷惑な人はいる

そこで、今回の本は迷惑な人を気にせずに幸せに生きることを目的としている

ひ

「年収９０万円で東京ハッピーライフ」 をわかりやすく解説【要約/大原扁理】

今日は大原扁理さんの書かれた

『年収９０万円で東京ハッピーライフ』

について解説していきます。

年収90万円っていうことは12ヵ月で割ると‥月に7.5万円しか稼いでいない

それで、楽しくハッピーに暮らせるのか？

好きな物も買えないし

多くの人は、年収90万円みたら

「楽しいことは何も出来ない」

「好きな物は買えない」

と思うのが普通

しかし、こう考えてしまうのは

「一般的な常

３３歳で手取り２２万円の僕が１億円を貯められた理由【要約/井上はじめ】

今日は、井上はじめ先生の書かれた「僕が1億円を貯められた方法」を解説していきます、この本は、手取り22万円以下の平凡なサラリーマンが、さ33歳までに1億円を貯めるまでの軌跡と、その具体的な方法を書いた本だ、

多くの人が、FXや、仮想通貨などと思うが、今回紹介する本は、平凡なサラリーマンでも確実に実行出来るし、ほぼ確実にお金を増やす事ができる方法だ、おそらくこれを見ているか見ていないかで、大きく人

「シャンプーをやめると、髪が増える」をわかりやすく解説【要約/宇津木龍一】

今回は、「シャンプーをやめると、髪が増える」について、要約していきます。

シャンプーを使うと薄毛の進行が早まる

髪を洗う時は、水洗いで十分、市販のシャンプーを洗浄力が強すぎる

水洗いなんて考えたことない